哈佛研究者稱缺乏睡眠有損記憶功能
...何睡眠限制。但該項研究並沒有到此結束。 在第三天晚上,受試者接受了一項有關他們24小時前觀看的幻燈片的小測試。他們同樣觀看了150幅幻燈片,但其中隨機插入了75幅新的幻燈片。每幅幻燈片在電腦屏幕上停留1秒鐘,...
行業資訊;臨牀快報;神經科小兒睡眠時用口呼吸有哪些害處,如何糾正?
...部分或全部不通暢,患者就只得改用口來呼吸,也有不少兒童是自我養成的用口呼吸的不良習慣。 長期用口呼吸會影響面部的正常發育,呈現特殊面容,表現爲張口呼吸,鼻翼萎縮,嘴脣肥厚,鼻脣溝變淺,上脣捲曲,牙列...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問科學家發現一種可控制睡眠時間基因
...,這種變異使變異攜帶者睡眠模式脫離正軌:這些人一般晚上7:30上牀睡覺,早上3:30睡醒。 現在這個研究小組又發現一種參與控制人類睡眠的基因。在一個家庭內,69歲的母親和她44歲的女兒通常晚上10點睡覺,媽媽大約早...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組幼兒在睡覺中可能發生哪些意外?
...造成窒息死亡。我的鄰居小張,有一個8個月男嬰,一天晚上在哺乳時,媽媽不知不覺地進入了夢鄉,兒子卻含着乳頭離開了人世。 小兒獨睡一牀,也應防止意外。有的牀沒有欄柵或欄柵不夠高,睡前孩子在牀上玩耍時不慎...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問超重及肥胖兒童飲食、運動習慣與瘦素、瘦素受體的關係*
【摘要】0.05。結論超重和肥胖兒童當中不良飲食習慣較多,休息日運動量遠遠低於平日運動量,建議通過增加運動量,減少不良飲食習慣,提高瘦素敏感性來改善超重或肥胖。【關鍵詞】飲食習慣;運動習慣;肥胖;瘦素;sOB-R [A...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2012年第9卷第1期家長別忽視寶寶的“地圖舌”
...師提醒家長,一定要保持寶寶的口腔衛生,飯後要漱口,晚上睡覺前用淡鹽水漱口;脾胃功能不好的孩子飲食要注意忌口,不喫辛辣刺激,不好消化的食物;少喫零食,不喫膨化食品,不喫冷飲冰凍的食品;適當增加水果的種類...
行業資訊;臨牀快報;小兒科如何安排幼兒白天睡覺?
...氣氛中入睡。 (4)白天睡覺時間不宜太長,否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時爲宜。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠爲記憶騰出空間?
...者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志願者晚上學習,學完後立即測試他們的記憶效果,然後讓他們在實驗室入睡,次日早上醒來後再次進行測試,結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上...
行業資訊;臨牀快報;神經科良好睡眠有助增強記憶力
...性磁共振的腦成像技術對他們的腦活動進行了測量。那天晚上,12名參與者像往常一樣回家休息,而另外10人則呆在實驗室裏不能睡覺。幾天以後,在所有人都經過幾個晚上的正常睡眠後,這些志願者被再次召集起來參加測試;...
行業資訊;臨牀快報;神經科睡前爲什麼要先解小便?
...的人,常常表現夜尿較頻,特別是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次數也就越多,儘管每次小便的量較少,但過不了一會兒就又想解小便。如果是在睡覺前先解一下小便,在沒有尿意之前即已進入夢鄉,則可能會...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問