如何提高運動的積極性?
對於沒有運動愛好的糖尿病病人,知道了運動健身的益處,以及運動之初的新鮮感,開始還有可能堅持運動,但一段時間後便會興趣減退,就會以各種理由不參加運動,久而久之,便放棄運動療法。 那麼如何讓你自己保持參...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問醫療體育防治糖尿病效果怎樣?
...根據本人健康狀況,選擇太極拳、八段錦、氣功、散步、健身操、打乒乓球等不太劇烈的活動方式,每天鍛鍊二次,每次鍛鍊時間不要多於30分鐘,不要過分疲勞。 鍛鍊的時間一般在飯後1~15小時爲宜,因爲這時血糖較高,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問養生延年藥茶集錦
...白朮茶黃芪六一茶小建中茶逍遙茶棗仁人蔘茶首烏丹蔘茶健身降脂茶烏龍消脂益壽茶降脂延壽茶三花減肥茶山楂降脂茶山楂銀菊茶海帶草決明茶巴戟牛膝茶鎖陽桑葚茶王母桃茶健腰青娥茶中老年強身茶延年益壽不老茶……二、病...
醫源資料庫;醫源書店;藥學鍼灸保健正在流行時
...與不灸足三裏之人行旅”等諺語。 佛山市南海健與美健身館駐館醫生張醫生介紹說,鍼灸保健在我國近些年也有很大的發展,據有關資料顯示,鍼灸能治療的疾病達380餘種,其中對其有特效的都達60多種。該館在去年5月份開...
中醫中藥;自我保健招商信諾:互聯網行業淪爲亞健康重災區
...康保障。縱觀國際互聯網巨頭,蘋果等企業爲員工建立了健身房,IBM等公司會爲積極鍛鍊和減肥成功的員工提供獎勵,谷歌不僅設立了大型戶外綜合體育場和室內運動設施、提供多種型號的辦公桌椅供員工選擇,還爲員工提供營...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞祝總驤三一二經絡鍛鍊法
...的各種人羣,尤其適合中老年朋友學練。在國家實施全展健身計劃的同時推出此書,將爲人們提供一個自我醫療保健的理想教材。作者簡介:祝總驤,江蘇吳縣人,生於1923年,中國著名經絡學專家。1943年,祝總驤畢業於北平中國...
醫源資料庫;醫源書店;專家醫話民族舞及漢族秧歌舞對中青年女性的身心保健作用
...理因素運動生理學研究表明,心率在110次/min以下,健身價值不大;心率在130/min時,每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態,健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現緩慢的下降。因此,...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第20期對肥胖型多囊卵巢綜合徵患者的生活指導
...,持續時間15~40min,有氧運動的形式很多如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車等。4戒菸戒酒菸草中含有大量尼古丁、氧化物、一氧化碳等,煙齡越長,對女性生殖功能影響越大,臨牀表現爲卵巢功能及雌激素水平低下、妊娠...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2009年第6卷第5期孫逸仙紀念醫院劉尚禮教授參加廣東電視臺新聞頻道健康面對面--名醫有約訪談
...轉就要做詳細的X線檢查,看看有沒有骨折現象。問題3:健身現在也很流行,好多年輕人爲了有健美的身材,都會去做一些負重的運動,以增加肌肉,健身運動要注意什麼呢?負荷過重的訓練會帶來什麼運動損傷呢?對身體造成...
醫學教育;校園動態;中山醫科大學(中山大學廣州北校區)傳統武術項目在運動處方中的研究與應用
...專業性等原則。太極拳因其動作、技術特點,比較適合於健身活動,而倍受鍛鍊者青睞。爲此本文將就運動處方的基本內容、制定原則、注意事項及太極拳在運動處方中的應用進行簡要概述,爲制定太極拳健身運動處方提供參考...
合作平臺;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2005年第5卷第8期;其他