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怎樣做防老操？
...睡前以及工作間歇堅持去做，必會獲益。 (1)深呼吸：兩手由體前向上舉，同時深呼吸做吸氣；再由兩側放下手，呼氣。重複兩次，呼吸要緩慢。 (2)伸展：兩手手指交叉握，向頭上高舉，掌心向上，背部儘量伸展，重複數...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
推拿治療亞健康症狀318例
...微腫，然後在微腫處施以摩法，直到局部發熱爲止，再以兩手拇指分置脊柱兩旁大錐穴平高處，其餘四指位於兩側，自內向外下方沿背部肋間隙分推至腋中線止，自上而下至胃樞穴平高處止，反覆操作3～5min。⑵揉撥背腰放鬆法...
合作平臺；在線期刊；中華推拿療法雜誌；第二卷第三期；經驗交流 -
醫療體育防治高血壓效果怎樣？
... 二是按摩；可按如下操作： 第一節，梳頭： (1)兩手手指分開，虎口相對，指尖緊貼頭皮，由前額上緣髮際開始，逐漸向後作來回梳抓動作，每拍梳抓一次，八拍到達頸部，做四個八拍。 (2)兩手指尖由前額兩側髮際...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
略論巨刺法治療疼痛性疾病
... 2討論 《素問·手足陰陽流注論》:“岐伯曰:凡人兩手足，各有三陰脈、三陽脈。以合爲十二經也。手之三陰，從胸走至手;手之三陽，從手走至頭;足之三陽，從頭下走至足;足之三陰，從足上走入腹。絡脈傳注，周流不息...
合作平臺；在線期刊；中華中西醫雜誌；2004年第5卷第21期；中醫中藥 -
按摩十術養顏補腦強身
...元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱，環摩兩眼角36次。 二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處，做旋轉環摩55次。 三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓36次...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
按摩十術保健康
...元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱，環摩兩眼角36次。 二術補腦。兩手掌放在腦門（前額）處，做旋轉環摩55次。 三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓3...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
加強醫院競標採購工作管理之我見
...檔案管理跟蹤到哪裏；醫院採購隊伍與醫院採購檔案管理兩手抓，建一流醫院採購檔案，高標準、高質量地採集醫院採購資料。採購檔案中的高低從側面反映了醫院採購工作成效的高低，爲此着重抓好收集、整理、鑑定、保管、...
資料庫；在線期刊；中華現代醫院管理雜誌；2005年第3卷第8期 -
如何運用氣功療法治療膽囊炎、膽石症？
...放鬆。先叩齒36次，攪津而咽，送入兩脅，再引歸丹田，兩手手掌放於兩脅下。然後慢慢吸氣，令滿口；呼氣時口唸“噓”字音，兩手同時自上向下輕輕搓摩兩脅部7次，共做8息。 ②推胸導氣：若左側肋部疼痛，以右掌放於...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；膽囊炎膽石症防治400問 -
兩手撮空
兩手撮空 證名。神志昏迷時，兩手向空作抓物狀。簡稱撮空。常與循衣摸牀等症同時出現。屬病情危重。實證、虛證均可見本證。《普濟本事方》卷九：“又有人病傷寒，大便不利，日晡發潮熱，手循衣縫，兩手撮空，直視...
醫源資料庫；中醫詞典；字母L -
年邁體弱者怎樣通過牀上運動來改善體質？
...式練習，循序漸進。 (1)靜坐：平坐牀上，兩腿伸直，兩手放膝蓋上，兩眼注視前方的一個目標，靜心息慮，坐5～10分鐘。 (2)全身撫摩：靜坐結束後，將全身由上到下，由左到右輕輕撫摩一遍，給末稍神經一種良性刺激。...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問