怎樣對待夜間睡覺時出現呼吸暫停?
有的老人夜間睡覺時,呼吸很不均勻,深一陣,淺一陣,有時甚至會停止呼吸。不懂此症原因的家人,見此情況往往會感到很突然、很緊張,以爲老人要發生什麼意外和危險,其實,這種睡眠時呼吸暫停現象,在一些體胖的男性...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問不睡覺也無所謂嗎?
...有什麼影響呢? 根據“斷睡實驗”報告,一個人停止睡覺而要他一直保持清醒狀態的話,他的反應是: 停止睡眠的第一個晚上,大致上還不會有太顯著的疲勞或睡意,只是在第二天清晨3~6點會稍微有一點睡意,第二天...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問人們三天不睡覺會成什麼樣子?
世上的人都得要睡覺,這是毋庸質疑的事情,雖然在某些報刊或雜誌上可以看到一些消息,說某地某人一生當中從不睡覺,或某人一連晝夜不停地幹了多少天的活,這些都是令人懷疑的。世上僅有超短睡眠者,只要睡上2~3小時...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問美國研究稱每晚睡7小時有助於預防肥胖
...個新的研究結果告訴人們,每晚7個小時或者更長時間的睡覺能夠預防中年婦女繼續發福。對於那些因緊張和工作學習壓力而減少睡覺時間的,睡覺質量低的人,專家支招說,要善於表達壓力,分散精神疲勞,每晚可散步20分鐘換...
行業資訊;臨牀快報;肥胖相關心理護理在剖宮產術後的應用
...擔心醫生、護士對自己關心不夠,甚至有人不敢閉上眼睛睡覺,怕睡着以後有意外,怕不能給寶寶餵奶,怕別人大意、寶寶出危險,這時就需要護士運用心理護理的方法和技巧,解除產婦的後顧之憂,消除其陌生、恐懼、焦慮感...
合作平臺;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2004年第2卷第7A期中醫藥防治失眠有優勢
...輕度叩。 肖守貴建議,易失眠者最好在晚上11點之前睡覺,中醫講睡眠就是陰陽相交,晚11點到凌晨1點是子時,過了子時才睡,一天的陽氣上升,容易導致失眠。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論睡眠爲記憶騰出空間?
...,也爲新記憶預留空間,使記憶更持久■將新聞進行到底睡覺時也可以背單詞,這並不是癡人說夢。一項最新研究顯示,在入睡前學習的單詞,會在睡眠中被大腦有關部位強化記憶,醒後反而比剛學完時記得更清楚。睡眠要佔用...
行業資訊;臨牀快報;神經科嬰幼兒睡覺易醒是怎麼回事?
...形成惡性循環。 (3)疾病因素:小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等症狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。 (4)環境因素:小孩在睡覺時,室...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問失眠要食療首先辨五臟
...o;燒得慌,因而影響睡眠。 4、用餐之後不要馬上躺下睡覺,稍微走一走,幫助消化。 心陰虧損 經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣,變成“陰虛體質,就算精疲力竭上了牀,卻睡不着,要不就是腦袋...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治怎樣對待孩子晚上睡前的恐懼心理?
有些孩子在晚上睡覺前,常產生恐懼心理,要求家長陪他一起睡,更不讓關掉燈光。有時晚上颳風,樹葉發響聲,或遇上電閃雷鳴、風雨交加的夜晚,恐懼心理就更明顯,總害怕魔鬼、妖怪來臨。家長應怎樣對待孩子的這種恐懼...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問