青龍探爪
青龍探爪 導引功法名。方法爲:兩手握拳置於兩腰,上體偏轉,一手沿胸壁伸向對側,五指伸開,掌心向上,再旋臂翻掌,上體前俯,掌繞過膝,握拳收回腰際。《易筋經》:“肩背用力,平掌探出,至地圍收,兩目注平。...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Q揉眼
揉眼 導引動作名。即熨眼。《飲膳正要·養生避忌》:“凡夜臥,兩手摩令熱,揉眼,永無眼疾。”參見拭目、眼保健操條。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母R三盤落地
三盤落地 養生學術語。係一種導引功法。出《易筋經》。方法爲:“目注牙齜,舌抵上齶,睛瞪口裂,兩腿分跪,兩手用力抓地,反掌托起,如託千斤,兩腿收直。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母S《攝生纂錄》
《攝生纂錄》 養生專著名。撰者不詳。約成書於宋。一卷,分導引、調氣、居處、行旅等四篇。所述氣功、養生內容大多實用,也有少量荒誕不經之說。收入《道藏》第321冊。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母S伸法
...的軟組織復位。《諸病源候論·風溼痹候》引《養生方》導引法:“正臥,疊兩手著背下,伸兩腳不息十二通,愈足溼痹不任行,腰脊痛痹。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母S十二段錦
十二段錦 傳統氣功導引功法名。由八段錦演化而來。動作共分12段,故名。此功法至明代已基本定型,如冷謙《修齡要旨》、高濂《遵生八箋》、胡文煥《類修要訣》等皆有記述。清乾隆時《壽世傳真》易名十二段錦,其後...
醫源資料庫;中醫詞典;字母S《壽人法》
《壽人法》 氣功著作。一卷。清·汪昂撰。撰年不詳。書中記述導引坐功等8種方法,簡便易行,不受條件限制。後收入《頤生集》中。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母S司馬承禎
...。因淡於功名而爲道士。嘗學習養生之道,尤其是辟穀、導引、服餌之術。唐睿宗、玄宗及武則天時均召其入京,賞賜甚豐,並曾於王屋山修壇供其居住。著《天隱子養生書》一卷行世,內分神仙、易簡、漸門、齋戒、安處、存...
醫源資料庫;中醫詞典;字母S託踏
託踏 導引動作名。方法爲:兩手用力上託,兩足穩站在地。《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》:“託踏應無病法:雙手上託,如舉大石;兩腳前踏,如履實地。以意內顧,神氣自生,筋骨康健,飲食消融。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母T託天
託天 導引動作名。方法爲:坐位,兩手握拳後,向上舉起,然後分放兩膝上。《壽世青編·十二段動功》:“託天:以兩手握拳……即向天托起,隨放左右膝上。每行三次,去胸腹中邪氣。”作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母T