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甜菜葉
...牛皮菜、光菜甜菜葉使用提示每餐50～80克甜菜葉適合的人羣一般人羣均可食用。
食材；生物學 -
豌豆尖
...用較多的是青豌豆、山西小灰豌豆等品種。豌豆尖適合的人羣一般人羣均可食用尤其適用於熱性體質的人食用。豌豆尖的食療功效豌豆尖味甘、性寒、涼；具有清熱解毒的功效。豌豆尖的食用建議豌豆尖既可與肉類炒食、蒸食，...
食療；食材；生物學 -
豌豆苗
...胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。豌豆苗適合的人羣一般人羣均可食用。豌豆苗的食用建議1.豌豆苗顏色嫩綠，具有豌豆的清香味，故最宜用於湯餚。2.豆苗和豬肉同食，對預防糖尿病有較好的作用。
食材；生物學 -
洋姜
...現低血糖時，食用洋姜後同樣能夠得到緩解。洋姜適合的人羣一般人羣皆可食用。
生物學；食材 -
油菜薹
...堪稱健康食品，其獨特的風味爲人們喜愛。油菜薹適合的人羣一般人羣均可食用。麻疹後、瘡疥、目疾者不宜食。油菜薹的食療功效油菜薹味甘、性辛、涼；有散血消腫之功效。
食療；食材；生物學 -
油麥菜
...咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。油麥菜適合的人羣一般人羣均可食用生菜性質寒涼，尿頻、胃寒的人應少喫。油麥菜的食用建議1.油麥菜炒的時間不能過長，斷生即可，否則會影響成菜的口感和鮮豔的色澤。2.海鮮醬...
食療；食材；生物學 -
榆錢
...養價值榆錢具有清心降火、止咳化痰的功效。榆錢適合的人羣一般人羣均可食用。榆錢的食療功效榆錢具有清心降火、止咳化痰的功效。
食療；食材；生物學 -
紫菜薹
...。且色澤豔麗，質地脆嫩，爲佐餐之佳品。紫菜薹適合的人羣一般人羣均可食用。
食材；生物學 -
海腸
...以新鮮的蔬菜，蘸着香油、食鹽等調料食用。海腸適合的人羣一般人羣均能食用具有溫補肝腎、壯陽固精的作用，特別適合男性食用。海腸的食用建議海腸必須是活的，用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉，把內臟和血液洗淨。炒...
生物學；食材；食療 -
海虹
...感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。海虹適合的人羣一般人羣均可食用，尤其適宜中老年人體質虛弱、氣血不足者、營養不良之人食用；腎虛之人腰痛、陽痿、盜汗、小便餘瀝、婦女白帶多者、耳鳴眩暈之人食用；適宜...
食療；食材；生物學