特別按摩:使你更健康
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打,以促進血液循環,改善消化功能,強壯筋骨,提高抗病能力。這種按摩簡單易學,使用方便,適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回,可達到預防感冒...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩足三裏抗衰老
...老是人們普遍企求的願望。科學調養可以實現這個願望,按摩保養是抗衰老助延年的有效方法之一。通過按摩,可以疏通經絡,調和營衛,運行氣血,促進機體的新陳代謝,協調臟腑功能,增強機體的抗病力,收到祛病健身、延...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩手掌健身法
...dquo;手是第二大腦、“手心是人體之窗之說。下面介紹按摩手掌健身法,供讀者選用。1.感冒:按摩雙手大魚際l~:分鐘。2.中暑:用指甲掐患者大拇指指端內側,或掐人中穴使病人甦醒,醒後喝些鹽開水。3.頭痛:用牙...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩能治老花眼
...生活帶來諸多不便。 退休後,我學了些養生、醫學、按摩方面的知識。自2003年初,運用這些知識,自編了一套按摩程序,對眼睛進行保養按摩,每天2次(晚睡前、午休前各1次),常年不間斷。不足3年,眼睛已有一些好轉。 ...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法緩解痛經按摩法
1.摩小腹:雙手掌相互摩擦,待發熱後,在臍下小腹部沿順時針方向撫摩200次左右。 2.揉關元、氣海穴:以小魚際掌揉關元,氣海穴,各1~2分鐘。 3.搓擦腎俞、命門穴:雙手摩擦生熱後,交替搓擦腎俞、命門穴。待...
中醫中藥;自我保健中醫按摩穴位還您健康睡眠
...時配合穴位可具有疏通經絡,調節陰陽的作用。 頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。 頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法頭爲精明之府沒事就撓撓頭
...明等功效,還可緩解頭痛失眠等症狀。因此,平常可經常按摩頭皮,撓撓頭,刺激頭部穴位,以促進血液循環,疏通腦部氣血。 中醫學中稱“頭爲精明之府,“五臟六腑精氣皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層,分佈...
中醫中藥;自我保健美國一項研究稱按摩可有效緩解膝關節炎疼痛
...發表在12月11日《美國內科雜誌》上的隨機對照試驗稱,按摩可有效緩解膝關節炎(osteoarthritis,OA)的疼痛。美國新澤西州Newark郡的新澤西醫學及牙科大學(UniversityofMedicineandDentistryofNewJersey)的AdamI.Perlman及其同事稱:“按摩是一項很...
行業資訊;臨牀快報;免疫系統乳腺保健和疾病早期健康教育若干問題的探討
【摘要】目的:探討乳腺專科醫師進行乳腺保健和疾病早期健康教育的若干問題,普及乳腺保健知識,提高乳腺疾病早期的診治效果。方法:通過向廣大適齡婦女發放乳腺保健和疾病健康教育手冊、開通諮詢電話、播放乳腺疾病...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第4期中醫足底按摩能治哪些病?
...茂首在根深,足部健康關係到全身健康。下面來看看足底按摩能治哪些病呢? 一、治便祕、乾咳 便祕主要與大腸蠕動不夠有關,按摩時,主要刺激腳上的大腸反射區,它在左、右腳心靠腳跟處,分別呈門框和直角形分佈...
中醫中藥;自我保健