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慢性腰肌勞損有哪些運動療法？
慢性腰肌勞損患者可進行以下運動療法，以提高療效，緩解病痛。 (1)轉胯運腰 準備姿勢：兩腿開立，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。 活動時，胯先向左、再向前、向右、向後，圍繞腰的中軸，做水...
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佩戴腰圍應注意什麼？
腰椎間盤突出症及其他下腰部疾患的病人，在佩戴腰圍時注意以下幾點： ①腰圍的規格要與自身腰的長度、周徑相適應，其上緣須達肋下緣，下緣至臀裂。腰圍後側不宜過分前凸，以平坦或略向前凸爲好。不要使用過窄的腰...
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腰椎間盤突出症好發於哪些位置？
腰椎間盤突出症，90%以上涉及最下兩個椎間隙。國內外都以下位兩個椎間隙多見，這一方面是因下位兩個間隙勞損重，退變多，易突出，另一方面是腰5及骶1神經在椎管內分別跨越下位兩個椎間盤，當椎間盤突出時，壓迫牽拉神...
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坐具與腰椎間盤突出症有關係嗎？
...確與否也起到一定的作用。坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。 坐凳子時，因無靠背，人們或自然彎腰坐着，或直腰坐着。彎腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲狀態，腰肌相對處於鬆弛狀態，此時腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶...
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不同人羣下腰痛的種類有何不同？
下腰痛的發病率很高，導致下腰痛的疾病又很多，但就不同人羣而言，其導致下腰痛的疾病種類又有所不同。 （1）不同年齡導致下腰痛疾病的種類不同。 少兒或青少年導致下腰痛疾病的常見原因，主要是先天性畸形，...
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如何作直腿抬高試驗，有什麼臨牀意義呢？
...理是：當下肢抬高時，坐骨神經受到牽拉，加重了突出的腰椎間盤對神經根的刺激。 在直腿抬高試驗中，下肢抬高在０～２０度時，並不引起神經根在椎管內的移動，因此在此範圍內的受限，多爲繩肌痙攣所致。在下肢抬...
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醫療體育防治腰腿疼效果怎樣？
腰腿疼是在老年人中常見的症狀，其原因一方面是由於身體老化引起的，另一方面同一部分老年人長期從事久坐、久立的工作，造成局部血液循環不良有關。如果能夠定時活動一下腰腿，促進腰腿肌肉的血液循環，改善局部營養...
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高原駕駛員腰痛主因探明
...醫院）骨科主任候樹勳教授牽頭完成的“高原汽車駕駛員腰痛的病因學調查、防護及相關研究”，日前獲軍隊科技進步一等獎。該研究對高原汽車駕駛員腰痛進行了大樣本流行病學調查，首次提出腰背部肌肉的疲勞和痙攣是駕駛...
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重實重虛陰陽相附生死證第十九
...冬無數虛太陰，太陰虛則死。 熱病，所謂陽附陰者，腰以下至足熱，腰以上寒，陰氣下爭，還心腹滿者，死。所謂陰附陽者，腰以上至頭熱，腰以下寒，陽氣上爭，還得汗者生。作者：王叔和
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研究稱臀部脂肪多患心臟病糖尿病機率低
...量，其中臀部和大腿部的脂肪是相對穩定的長期儲備，而腰腹部的脂肪則比較活躍，每天都會根據身體情況儲存和釋放脂肪酸，腰腹部脂肪過多，意味着體內有更多漂浮不定的脂肪酸，它們沉積在其他器官中就可能導致疾病。 ...
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