按摩能治老花眼
...內眼角。以兩手中指肚,按壓在兩內眼角處,快速右手外魚際,分別按壓在左右眼球上,順時針旋轉按揉50次,再逆時針旋轉按揉50次(用力以眼球可承受爲度,旋揉時使眼球隨之運轉)。 旋揉太陽穴。兩手拇指同時按揉左右太...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩腹部順時針治便祕逆時針止腹瀉
...到同樣的效果。 摩腹時,可用全掌施力,也可只用大魚際接觸腹部,若雙手重疊按揉,則效果更佳。摩腹前注意排空小便,另外,腫瘤或急腹症者是禁止摩腹的。作者:
中醫中藥;自我保健身體大毛病試試小穴位
... 哮喘突然發作時,立即用大拇指指端在患者一側手掌魚際穴處用力向下按壓,並作左右方向按揉,持續3~5分鐘。 心絞痛 出現突然發作的心前區疼痛,前胸部有壓迫、緊悶、窒息感等心絞痛症狀,當時又無法找到硝...
中醫中藥;自我保健胸腹部推拿
...手虎口張開,拇指與其餘四指抱定受術者胸廓,以兩手大魚際自正中線兩側分推至兩側腋中線,由上至下3~5次,再以兩手大拇指分置受術者胸骨柄兩側的俞府穴處,其餘四指抱定胸部兩側,沿肋間隙由內向外分推至腋中線止,...
中醫中藥;自我保健下肢前、內、外側部推拿
...摩足背:術者以一手託受術者足底,以另一手拇指指腹、魚際或掌根推摩足背10~20次。(7)活動踝關節:術者一手托住受術者足跟,另一手握住其足掌部,使踝關節背曲、背伸及環轉搖動,先順時針後逆時針,各5~8圈。功效:推...
中醫中藥;自我保健精神疲勞
...神門、內關、中脘、三陰交等。3.操作(1)術者用雙手大魚際輕輕緩推印堂至髮際,再向兩側分開推摩至太陽穴8。10次,每次之間停頓5~l0秒。(2)五指分開,由受術者前髮際推擦至百會5~6次,每次同樣問隔5~l0秒,反覆操作數次...
中醫中藥;自我保健孩子睡不好揉捏小天心和百會穴
...和百會穴調理,效果還不錯。 小天心位於手掌根部大魚際與小魚際相接處,百會穴位於頭部兩耳尖連線中點處,這兩個穴位都有安神的作用。每次100~200次,手法宜輕,每天一次,最好在睡前操作。 因爲缺鈣引...
中醫中藥;自我保健四妙招快速解決頭痛腦脹
...兩側耳輪 用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。 方法四:按摩前額 捲曲食指,以內側撫摩前額30次,從額中至太陽穴;...
中醫中藥;自我保健搓尾骨治便祕
...於每晚臨睡前.身穿內衣,端坐牀上,雙手半握拳.用大魚際從上到下推至尾骨50次;再用雙手中指及無名指指腹、在骶骨至尾骨部位上下摩擦30次:最後用手掌按摩尾骨20次.至皮膚略感發熱爲止。作者:翟邊
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論春季小兒咳嗽自我推拿有三步
...(位於兩鎖骨中點凹陷處)、胸部、兩手臂外側部(沿大魚際至肘關節部)、天宗穴(相當於肩胛骨中點處)、背部等。具體做法如下。 第一步:患兒仰臥,家長位於其右側,家長右手五指稍分開,以五指指端螺紋面爲着力...
中醫中藥;自我保健