“四區”按摩利健康
...心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。 三、肚臍 肚臍爲神厥穴,常被養生學家譽爲保健“要塞。經常按摩肚臍有防治便祕、中風等作用。 四、腳底 腳被稱爲人體“縮影、“...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法神闕(臍中)
...如宋代《扁鵲心書》提到:“凡用此灸,百病頓除,延年益壽。清代《鍼灸集成》也記述一老者,“年逾百歲,而甚壯健,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸臍中之故。現代用此穴調節腸胃功能,提高免疫力...
中醫中藥;自我保健頭爲精明之府沒事就撓撓頭
...以沒事經常撓撓頭,尤其是腦力工作者。 按摩頭皮,延年益壽防脫髮 現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了...
中醫中藥;自我保健古人詩聯中的食養之道
...食可以增強人體免疫力,防止疾病發生,從而延緩衰老,延年益壽。而這副聯中還把“無求當作“安心法,闡明瞭養生的另一哲理,即只有做到不過多地貪求,才能清心寡慾,減少思慮和憤悶,使人體氣血通暢,臟腑功能...
中醫中藥;中醫文化中醫的陰與陽
...而正氣亦強,正邪激爭所致。養生的目的,是健身防病和延年益壽。陰陽學說主張順應自然養生,做到春夏養陽,秋冬養陰,精神內守,飲食有節,起居有常,法於陰陽,以保持肌體內部以及肌體與外界環境之間的陰陽相協調平...
中醫中藥;中醫基礎中醫鍼灸養生保健
...氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則着眼...
中醫中藥;自我保健蒙醫藥治療胃食管反流病
...反流病,在臨牀上取得較好的療效,具有抗反流的作用,久服也無不良反應,且可根據不同的體質差異,辨證加減用藥。 1資料與方法 1.1一般資料 筆者從2008年3月-2011年3月統計門診胃十二指腸反流病患者40例,其中男3...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2012年第12卷第3期營養所等合作在營養與壽命研究中取得新進展
...顯著延長小鼠壽命,“七成飽”的節食干預能夠發揮出“延年益壽”的功效。通過與中科院上海生科院計算生物學研究所韓敬東研究員的團隊合作,在對中年小鼠肝臟基因轉錄組數據進行生物信息學分析中,發現了若干參與衰老...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞中藥不良反應的監測體會
...、中、下三品,上品120種,爲君,能補養,無毒,可多服久服;中品120種,爲臣,能治病補虛,無毒或有毒,斟酌使用;下品125種,爲佐使,專治主病,能除寒熱邪氣破積聚,多毒,不可久服。這說明了先人已對藥物治療效果和...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2006年第2卷第7期“森林浴”對於防治疾病將起到什麼樣的作用?
...本等國,目前在我國也日益提倡和興起,給老年人開闢了延年益壽新天地。 何謂“森林浴”?人們在森林裏行走,會覺着那清新的空氣令人心曠神怡,這是因爲空氣中含有大量陰離子的緣故。 據測定1立方厘米空氣中平...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問