淺談全膝關節置換術後的功能鍛鍊
...。將腿伸直放在牀上,用軟墊墊於足跟處,並將雙手放在膝蓋上方,輕輕下壓,使腿儘量伸直,每次要維持5min左右,到患者可以忍受疼痛的程度爲止。(3)持續被動活動器練習:手術後第3天拔除引流管,並攝X線片複查假體位置...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第21期醫療體育防治腰腿疼效果怎樣?
...撐,抬頭挺胸。然後上體後縮成跪伏狀,儘量使胸部接觸膝蓋,保持數秒鐘,重複10次。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問備戰奧運精益求精
...兩肘在地上或腿上尋找支撐點,兩天的培訓下來,我們的膝蓋跪腫了,悶熱的天氣也讓我們大汗淋漓,一次次動作的重複練習更讓我們筋疲力盡,然而這一切都沒有絲毫影響大家對於培訓的熱情,熱了累了就休息一會,膝蓋疼得...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學第二節 體育減肥方法
...作:兩下肢左、右交替作高抬腿,左腿上抬時,右手拍左膝蓋,還原。再換右腿,左手拍右膝。 (4)抬腿觸膝運動:準備姿勢:同前。練習動作:兩下肢左、右交替作高抬腿,左腿上抬時,右肘觸膝蓋。還原。再換右腿,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧腿疼
【病人基本資料】鄰村竇××,年過三旬,於孟冬得腿疼證。【病因】稟賦素弱,下焦常畏寒涼,一日因出門寢於寒涼屋中,且鋪蓋甚薄,晨起遂病腿疼。【證候】初疼時猶不甚劇,數延醫服藥無效,後因食豬頭肉其疼陡然加劇...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀驗案保健按摩二十九法
...。有增進手部功能,治療頭面部疾患的作用。 25、旋膝蓋 兩手掌心緊按雙膝,先向外旋轉10次,再向內旋轉10次。有驅逐風靈活筋骨、增強膝部功能以及防止關節炎的作用。 26、擦大腿 兩手抱緊一側大腿根部,用...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中醫專家指出側臥睡覺可以養肝氣
...能減少對身體的壓力,建議大家嘗試再找一個枕頭放在兩膝蓋之間,以保持腿臀之間的適當距離,從而更有利於放鬆腰背部。 相比側臥,另一個多見的睡姿是仰臥,當人仰臥時,後背部的督脈和膀胱經緊密接觸於牀面,使其...
中醫中藥;自我保健美國研究發現:幸福婚姻有助緩解病痛
...自身免疫性疾病,常見症狀爲手腕、手指、腳趾、腳踝和膝蓋關節僵硬、疼痛、腫脹,屬於常見病之一。在英國,大約35萬人受這種疾病困擾。研究人員建議,婚姻觸礁的類風溼性關節炎患者可以參與婚姻生活諮詢,改善夫妻關...
行業資訊;臨牀快報;精神心理疾病經皮阻滯治療和定位下腰疼(Ⅱ)
...A2(PhospholioaseA2)漏出到硬膜外組織能產生化學刺激引起腰腿疼。例如:中央型纖維環破裂,通常磷脂酶A2刺激後縱韌帶和腹側硬膜,引起腰疼和向骶部的放散痛。極外側型纖維環破裂磷脂酶A2主要刺激神經根和背根神經節周圍的組織...
合作平臺;醫學論文;外科論文;創傷及骨科學足底按摩擁有健康
...天要講的是足底按摩,足底,只限足底,我發誓,不超過膝蓋以上部位,不。。。。行了行了。你肯定說,別越描越黑啦。就說說你的足底吧,不,說說你的足底按摩吧 據說人的足底的每個部位都對應着人體的每個部位,如...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法