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以指代針祛病痛
...宜雙側交替揉按。心慌、胸悶亦可揉按此穴。內關穴在腕橫紋上2寸正中兩筋間。◆便祕——迎香穴◆缺乏運動，飲水過少，食物中缺乏纖維素均可引起便祕。按揉迎香穴，可刺激大腸，增強腸蠕動，促進排便。該穴位屬大...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；針刺療法 -
更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
...揉神門 作用：寧心安神 方法：神門穴位於掌後腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱橈側緣凹陷處，揉神門穴時可以取坐位，左手食、中指相疊加，按壓在右手神門穴上，按揉2分鐘，然後再換手操作。 (4)按脘腹 作用：...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
通裏
...少陰之絡穴。在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸。布有前臂內側皮神經，尺側爲尺神經，尺動脈。主治心痛，心悸怔忡，頭暈目眩，咽喉腫痛，暴瘖，舌強不語，腕關節痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸1-3壯；或艾...
醫源資料庫；中醫詞典；字母T -
巧得一穴平呃逆
...刺內關讓患者坐位或仰臥位，取雙側內關穴（仰掌，在腕橫紋上2寸，橈側腕屈肌肌腱與掌長肌肌腱之間），酒精消毒皮膚後，用1.5寸毫針快速進針，深約5分至1寸，待有痠麻脹感後，留針15分鐘，留針期間，每隔5分鐘捻鍼1次，...
中醫中藥；自我保健 -
常揉支溝能通便
...我們的手腕有個治療便祕的通便穴：支溝。它位於手背腕橫紋上3寸。就是在手腕橫紋與手肘橫紋間的中線上，兩橫紋間靠近手腕橫紋1/4處。 筆者臨牀體會，每天堅持稍微用力按壓和點揉這個穴位幾分鐘，以有痛感爲宜，可...
中醫中藥；自我保健 -
二白
二白 經外穴名。出《扁鵲神應鍼灸玉龍經》。在前臂掌側，腕橫紋上4寸，橈側腕屈肌腱的兩側，一側二穴。主治痔瘡，脫肛，前臂痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母E -
按摩可治兒童失眠的按摩療法
...熱爲度。沿前臂內側做掌根揉法約一分鐘，點按神門（腕橫紋尺側端）、內關穴（掌側腕橫紋中點上2寸）約半分鐘。 2.俯臥位：用輕手法作捏脊法（拇、食指相對提捏背部中線皮膚）自下而上反覆3～5次，以背部潮紅爲度。...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
間使
...。經（金）穴。在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。布有前臂內、外側皮神經，正中神經掌皮支，前臂掌側骨間神經，及前臂正中動、靜脈和前臂掌側骨間動、靜脈主治心痛，驚...
醫源資料庫；中醫詞典；字母J -
內關
...之一，通陰維。在前臂掌側，當曲池與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。布有前臂內、外側皮神經，正中神經掌皮支，前臂掌側骨間神經，以及前臂正中動、靜脈和前臂掌側骨間動、靜脈。主治心痛...
醫源資料庫；中醫詞典；字母N -
推拿止汗的按摩療法
... 清板門：板門穴位於手掌大魚際平面。操作時，由腕橫紋推向拇指指根，約50次。能清陽明經熱。陽明經爲多氣多血之經，陽熱內盛則易於汗出，陽明熱退，汗即止。 通六腑：六腑位於前臂尺側，陰池至抖肘一線。操作...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法