第二章·側身圖說
...三口,導氣逆行,而腳跟兩膝及左肱左膀亦須正直,不可放鬆,呼吸畢順作下勢。獨手擎天勢圖pt151A28.bmp2.翻手拔刀勢。此勢就前勢將右手着力繞頭一轉,由前轉後,由後順前至右肩窩處,即將右手握拳,一呼一吸,使氣一提...
中醫古籍;達摩洗髓易筋經;中篇·功法篇;唐;項楊惠;吳德華;張鑑若;曹江九、脅痛門
...專一,融化雜念,減少睡意,專注病位,使人易於入靜和放鬆。但從臨牀實踐來看,默唸的字句不宜太長,太長因用意太過和不易與呼吸配合,可致頭脹頭痛,胸悶煩燥,呼吸促迫或滯塞。本篇是先念咒語而後調息,這種方法一...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥三、心腹痛門
...氣祛寒。本篇的功法,均取仰臥位,展伸手足,可使全身放鬆,腹部舒適。呼吸採取以鼻納氣,口吐氣,或口吸氣,鼻出氣,使氣達腹的腹式呼吸法,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部凹陷(順呼吸),或吸氣時腹部凹陷,呼氣時腹...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥腳痹(附論)
...焙)白膠香自然銅(醋浸三次各二兩)上爲細末大椒丸治腳筋冷縮頑痹。大川椒(去目二分炒出汗)蓽茇辣桂川白姜華陰細辛(各一分)上爲細末,酒面糊溫浴腳痹治法草烏杏仁地骨皮(各三兩)上咀,用水二碗,煎至一碗,去...
中醫古籍;普濟方;卷一百八十七諸痹門;明;朱橚手足腰腋門
...溜衝陽然谷申脈行間脾俞腳腕酸∶委中崑崙足心疼∶崑崙腳筋短急,足沉重,鶴膝歷節風腫,惡風,發不能起牀∶風市腰痛不能久立,腿膝脛酸重,及四肢不舉∶附陽腰重痛不可忍,及轉側起臥不便,冷痹,腳筋攣急,不得屈伸...
中醫古籍;鍼灸大成;卷八;明;楊繼洲手足腰腋部
...復溜衝陽然谷申脈行間脾穿跟草鞋風∶崑崙丘墟商丘照海腳筋短急,足沉重,鶴膝,歷節風腫,惡風發不能起牀∶風池腳腕疼∶委中崑崙足心疼∶崑崙腰痛不能久立,腿膝脛酸重及四肢不舉∶跗陽腰重痛不可忍,及轉側起臥不便...
中醫古籍;神應經;明;陳會;劉瑾第五章·折身圖說
...首崩角勢圖pt151A73.bmp4.倒運河車勢。此勢就前勢將兩掌放鬆,由後頸項挨身順下至兩足邊,搬腳對立,兩折皆直,俯首凝注。呼吸三口,例運河車。倒運河車勢圖pt151A74.bmp5.昂頭掉尾勢。此勢就前勢將兩手十指尖挨着腳十趾尖...
中醫古籍;達摩洗髓易筋經;中篇·功法篇;唐;項楊惠;吳德華;張鑑若;曹江一、中風門
...行氣下達湧泉穴和倉門,氣至後守一會兒收功,收功時要放鬆全身,將氣散開,使氣平調。此後再活動頭部,向肩部前、後、左、右傾斜,柔和自如地轉動十四次。這種功法可以祛除肩部血脈的寒邪,使筋脈拘急逐漸消除。〔原...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十一)五禽戲法
...地踏步三次,後用後肢(腳)原地踏步三次,然後將肌膚放鬆伸展,四肢踞地突而前進,突而後退地跳躍,前後各跳躍七次。最後抬頭仰天,形如虎視長鳴,收功。2、熊戲,模仿臥熊抬頭張望姿態。仰臥,以兩手抱膝下,舉頭...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥霍亂轉筋方一十四首
...衛不理,冷搏於筋,則筋爲之轉,冷入於足之三陰三陽則腳筋轉,入於手之三陰三陽,則手筋轉,隨冷所入之筋,筋則轉,轉者由邪冷之氣擊動其筋而移轉也,又轉筋者由營衛氣虛,風冷搏於筋故也,手足之三陰三陽之筋,皆起...
中醫古籍;外臺祕要;卷第六;唐;王燾