王旭東教授走進《萬家燈火》傳播健康生活理念
...的視角和養生智慧出發,以普通百姓的常見健康問題——睡眠入手,用風趣幽默的講解引領觀衆走進中醫養生知識的寶庫。該講座預計將播出十六講,從12月21日開始,城市頻道每天中午12:30首播,晚間23:00復播。中醫藥是我國...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學程氏百年養生經—中國式穴位養生
...回到家中,按摩印堂穴既可以清降旺盛的肝氣,又有助於睡眠,一舉兩得;再比如嬰兒啼哭不止的時候,輕輕撫摸或親吻孩子的前額正中,就可以幫助孩子逐漸安靜下來;另外,自印堂穴向兩側沿眉毛做分推,被稱爲“推坎...
中醫中藥;自我保健面部按摩巧養生
...清除污垢、促進臉部皮膚的新陳代謝爲主,會很好地促進睡眠。 3.洗臉用力的程度要根據自身感受來定,不宜用力過大,水的溫度可偏於低溫。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法痰溼體質學說的現代研究進展
...Ⅱ類基因相關性進行了研究。夏珞等對痰溼體質與阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵發病的相關性研究發現,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的發病與痰溼體質密切相關。杜海燕在多囊卵巢綜合徵與痰溼體質的關係研究中發現...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥21世紀護士認知健康生活新理念
...比汽車超載;生活壓力大,心急氣躁,好比汽車超速;長期睡眠缺乏,疲憊不堪就如疲勞駕駛,使健康不斷支出,患病率升高。應保證8h睡眠,4h生活,4h其他。山洞研究證實,自然生物鐘需8h睡眠,每少睡1h死亡率增加9%[1]。5.2給健康以...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2007年第6卷第11期中醫調理治癒日光性皮炎1例
...者感覺性情平靜了很多,先前的皮膚瘙癢症也減輕,包括睡眠質量也有了很大的提高。 2.2中醫療法,刮痧走罐 在以上所涉及經絡處通過刮痧走罐後,出現多處痧點,深淺不一,有的紫黑而暗,有的罐印灰白觸之不溫,有...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2012年第12卷第1期哪些人適合採用無枕仰臥?
...比較合適的。每晚可以拿出2~3個小時來仰面朝天地無枕睡眠。這種仰面朝天的無枕睡眠,有頸部牽引的功效。 (3)有美容願望的人:有不少資料報道,無枕仰臥是美容的重要措施。美國一美容專家稱,真正能減少面部皺紋,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問中醫詳解陰郄穴溝通心腎養生功效
...~0.5寸。 【按摩法】每日睡前揉按陰郄穴。有助於促睡眠,愛起夜的人羣按摩此穴,可有效緩解起夜、養護心腎等。作者:
中醫中藥;自我保健關於老年人養生保健的探討
...軟、寬大、舒適、式樣簡單、穿脫方便爲宜,生活規律,睡眠充足,養成飯後漱口、早晚刷牙的習慣,每晚睡前溫水泡腳。1.2克服不良嗜好保證健康不良的生活習慣可導致疾病的發生,如大量的飲酒和吸菸能引起多種疾病,所以...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2005年第4卷第8期按摩補益的注意事項及禁忌
...外引陽氣,振奮精神。晚上按摩則有利於消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠的質量。 5.因人而異,適度進行在實施按摩補益時,要按照輕、緩爲補的總原則,並要根據自身或被按摩者的體質等情況,確定按摩的手法、力度和持...
中醫中藥;自我保健