我的鍛鍊很“讀”特
...益於我特別的鍛鍊方式——朗誦。 每天中午,忙碌了一上午的我常感覺疲憊不堪,而藥店裏要到下午2點才下班。中午藥店裏又很少有顧客,難免有些昏昏欲睡。每當這個時候,我就隨手拿出一本書大聲朗讀。開始的時候,...
藥品天地;藥師專刊吞酸吐酸
...丸,若中氣虛寒,必加附子,或附子理中湯,無有不愈。一上舍,飲食失宜,胸腹膨脹,噯氣吞酸,以自知醫,用二陳、枳實、黃連、蒼朮、柏皮之類,前症益甚,更加足指腫痛,指縫出水。薛用補中益氣,加茯苓、半夏,治之...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;名醫類案;卷四槐花酒二十三
...,以托里消毒藥十去五六,令以桑枝灸患處而潰,數日而愈。一上舍肩患疽,脈數,以槐花酒一服,勢頓退,再與金銀花,黃耆,甘草十餘服而平。薛按作者:佚名
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;景嶽全書;卷之四十六聖集外科鈐上翻花瘡七十二
...,元氣益虛,始信餘言。遂內用梔子清散,外用藜蘆膏而痊。一上舍素膏梁善怒,耳下結一核,從潰而瘡口翻張如菌,焮連頭痛,或胸?作脹,或內熱寒熱,或用清熱消毒之藥,年餘未瘥。餘用補中益氣湯,六味地黃丸而尋愈。一男子背瘡斂如豆...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;景嶽全書;卷之四十七賢集外科鈐下淳新添方
...、黃丹半兩上同研細,乾摻瘡口內,後用萬金膏貼,每日一上,再上尤妙。 萬金膏 治癰疽發背,諸般瘡癤,從高墜墮,打撲傷損,腳膝生瘡,...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;太平惠民和劑局方;卷之八志願者日記:志願者服務之初入茅廬
...來問路,尚不熟悉北京的我們只好帶着路人一起讀地圖。一上午,西直門,崇文門,建國門被重複了N+1次。當然,也碰到如國家質量檢驗疫中心之類特別冷僻的地名,不過還好,沒人問如在哪裏修鑰匙之類讓我大跌眼鏡的問題。...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學我的護頸椎“小動作”
...樣每次倒水不得不走上一段路。 常飲水。許多人可能一上午都不喝一口水,這對健康很不利。相比之下,一旦養成良好的飲水習慣,如廁的次數也會增加,這樣活動的機會就更多了,同時還可以在樓道里做做提腳跟、伸胳膊...
中醫中藥;自我保健按摩十術養顏補腦強身
... 五術明堂。從胸骨劍突下胃脘部到臍上爲明堂。兩手掌一上一下,旋轉按揉心胃部36次。再兩手於胸前交叉,按摩兩乳36次,然後用手按揉後背脊柱兩側由上至下36次。最後,兩手回到明堂處,再按揉36次。 六術扶膂(脊柱)...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法高血壓病人應如何講究睡眠衛生?
...與睡眠,要注意做到如下幾點。 (1)中午小睡:工作了一上午的高血壓病患者,在喫過午飯後,稍一活動,應小睡一會兒,一般以半小時至1小時爲宜,老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時,可仰坐在沙發上閉目養神,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問自灸“足三裏”延年又益壽
...位不固定在一定的距離上,而是像鳥雀啄食一樣,垂直穴位一上一下移動施灸。 《江間式心身鍛鍊法》載:“無病長壽法:每月必有十日灸足三裏穴,壽至二百餘歲。實際上,我們可以根據自己的時間來確定施灸的頻率,不必拘泥...
中醫中藥;自我保健