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老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
...作用：疏利少陽，安神催眠。 方法：坐位，兩手拇指按壓兩側風池穴(位於項後枕骨下兩側凹陷處，在斜方肌和胸鎖乳突肌之間陷中)，兩小指各按在兩側太陽穴(位於眉梢與外眼角連線中點，向後約1寸凹陷處)上，其餘手指各...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
...作用：疏利少陽，安神催眠。 方法：坐位，兩手拇指按壓兩側風池穴(位於項後枕骨下兩側凹陷處，在斜方肌和胸鎖乳突肌之間陷中)，兩小指各按在兩側太陽穴(位於眉梢與外眼角連線中點，向後約1寸凹陷處)上，其餘手指各...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
痤瘡耳穴治療近況
...，每次貼壓1耳，每週貼2次，雙耳交替。囑患者每日自行按壓4次，每次5min，10次爲1個療程。本組40例患者，經過1～3個療程的治療，28例（70%）痊癒，12例（30%）好轉。治癒率爲70%，有效率爲100%。 馮氏［2］取耳穴肺、膈、皮...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代皮膚科學雜誌；2005年第2卷第3期 -
按摩九穴防秋燥
...正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。每日按壓，不拘次數。按壓合谷穴還可主治牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便祕、發熱、口乾等。 曲池穴曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，橫紋盡處。...
中醫中藥；自我保健 -
耳穴按壓治療腎、輸尿管結石急性疼痛療效觀察
...見，有時用一般解痙和鎮痛劑難以即刻見效。筆者用耳穴按壓治療，效果良好，現報告如下。 1取穴及用法 取痛側耳穴腎（此穴位於耳甲艇，在對耳輪下腳的下緣，小腸穴直上方），選準穴位後，即用鍼灸針的針柄或火...
合作平臺；在線期刊；中華現代中西醫雜誌；2005年第3卷第11期；中醫中藥 -
突發小病按穴止疼：按摩合谷穴可緩解牙痛
...活中，身體難免突然出現一些小狀況，這時不妨試試穴位按壓的方法，也許會幫你緩解一時之痛。 1.落枕。落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子痠痛，不能轉動。這時，只要按摩特定的...
中醫中藥；自我保健 -
單純性肥胖症的耳穴療法
...貼壓穴處，6天更換後休息1天再貼，4次爲1個療程。每天按壓4-8次，每次每穴5分鐘，以微有痛感爲度。方法二穴位：內分泌腎上腺腦皮質下腎操作步驟：用耳穴探測儀找出敏感點，王不留行子貼壓穴處，兩耳交替，隔天更換，每...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；耳穴療法 -
專家介紹看書自療如何找準穴位把握力度
...臟腑出現了問題，身體上特定的部位就會變得敏感，輕輕按壓就會非常酸脹，就像報警器亮起了紅燈、拉響了警笛一樣。這就是中醫所說的“有諸內必形諸外”。 這些特定的部位，多在重點穴位或是經絡循行部位上，還有一...
中醫中藥；自我保健 -
女性多喫五種食物等可防癌延壽
...內關穴． 動作要領：屈臂手心向上。用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹爲度，左右各按1-2分鐘。 取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌後第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。 作用：有寧心安神、疏肝降逆、調...
中醫中藥；自我保健 -
尿道結石的耳穴療法
...生殖器操作步驟：王不留行子1粒用膠布貼壓穴處，每天按壓5次，以有微痛感爲度，每次30分鐘，3天更換1次。囑病人在耳壓前20分鐘，飲水300-500毫升，並適當增加活動量，以促排石。方法二穴位：腎膀胱肺交感腰痛明顯者，加腰...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；耳穴療法