睡眠障礙的護理干預
...早起的習慣。睡覺的環境應儘量避免聲音、強光等干擾。早晨按時起牀,適當進行戶外活動。在病情允許的情況下,白天應進行適當的娛樂活動或體育鍛煉,但避免在睡前參與使大腦興奮或情緒激動的活動。如聽節奏強烈的音樂...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第14期聯合用藥治療胃炎及胃十二指腸潰瘍療效觀察
...胃乃安,均爲廣州生產。 1.2.3服藥時間及藥物的搭配早晨起牀及臨睡前服阿莫西林、甲硝唑、珍珠層粉,早、晚飯後服雷尼替丁、黃連素,中午飯後服胃乃安。 1.2.4療程4周爲1療程,療程結束後,休息1周。休息期間1d3次...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2006年第26卷第10期辨證治療夜間口乾症79例
...交合,陽邪灼陰故現口乾,且過食辛辣厚味後也極易出現口乾舌燥,熬夜則耗氣傷身,出現乏力倦怠;陰虛火旺型以老年女性爲主,可能是其年輕時陰血損耗過多,以至於絕經後真陰虧損,寐後陰陽交合,虛陰不受陽,也現夜間...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫藥雜誌;2008年第8卷第1期應對鼻鼽的中醫好辦法
...但通常以青春期以前的孩子發病率較高。鼻過敏常發生於早晨剛起牀、溫差大、忽冷忽熱、空氣品質差或聞到特殊氣味時。其特點是兩小時之後症狀停止或間歇性發作。中醫鍼灸治療以印堂、迎香、風池、鼻通、合谷、足三裏等...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論失眠患者的心理社會因素及健康教育
...,不在牀上做與睡眠無關的事,如在牀上看書、看電視。早晨按時起牀,不管夜裏睡眠怎樣睡了幾個小時,第二天早晨都要按時起牀,這樣慢慢就會形成習慣。⑥失眠患者白天儘量少睡或不睡,如果睡午覺不要超過30min。⑦退休...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2008年第7卷第4期揉腹養生祛病延年壽更長
...自我腹部摩擦,可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起牀前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動,有利於局部組織對手術後滲出液吸收。 ★便祕 每天早、晚各揉腹l次,每次揉5~10分鐘...
中醫中藥;自我保健典型類風溼性關節炎有哪些臨牀表現?
...病人都有這種表現,是重要的診斷依據之一。其特點是於早晨或睡醒後出現關節僵硬,活動不靈活,嚴重時可有全身僵硬感,起牀後經活動或溫暖後,即覺緩解或消失。晨僵現象表明類風溼病變在活動,晨僵持續時間的長短與病...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;風溼病防治340問男女生物鐘相差6分鐘
...學報》刊載。先前調查顯示,女性習慣早睡早起,更喜歡早晨活動,男性則“夜貓子”較多。研究人員說,男女這一差別背後的神經生物學機制尚不清楚,但兩性生物鐘差異或許是原因。哈佛大學布里格姆婦科醫院研究員查爾斯...
行業資訊;臨牀快報;神經科高血壓病人應如何講究睡眠衛生?
...自然入睡,不養成依賴催眠藥的習慣。 (5)緩慢起牀:早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起牀時的體位變化,避免引起頭暈,然...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問高血壓病人應如何講究睡眠衛生?
...自然入睡,不養成依賴催眠藥的習慣。 (5)緩慢起牀:早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起牀時的體位變化,避免引起頭暈,然...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問