延年益壽6大穴位
...暑、偏癱、耳鳴、腎炎各類婦科病和生殖類病。湧泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌托足來回搓摩湧泉及足底部108次,要滿面搓,以感覺發燙髮熱爲度,搓畢,再用大拇指指肚點按湧泉49下,以感覺痠痛爲度...
中醫中藥;自我保健祛病延年的保健灸
保健灸,就是無病而先施灸的方法,古代又稱之爲“逆灸。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種: 足三裏灸常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲...
中醫中藥;自我保健盤點強身健體保健灸:足三裏隔日灸1次能降壓
保健灸,就是無病而先施灸的方法,古代又稱之爲“逆灸”。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種: 足三裏灸常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞...
中醫中藥;自我保健古代民間良方祕法實錄
...方,體現了中醫簡便廉驗特色;此外,本書對養生保健、日常生活,起居的調理方法也有詳細的闡述。本書有較強的實用性、可讀性,可供中醫愛好者或普通羣衆閱讀,也可供臨牀工作者借鑑參考。目錄:一、保健養生方察湧泉...
醫源資料庫;醫源書店;中醫女性冬季保健按摩找準“3D”
...醫院鍼灸推拿科主治中醫師陶雪芬介紹說,女性冬季按摩保健也有自己的“3D,但是此“3D非彼“3D,因爲它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡喫火鍋等,...
中醫中藥;自我保健中老年人養生保健按摩法
我從事中老年人按摩養生研究10多年,感覺到中老年人保健按摩的重要性。中老年人不但要重視鍛鍊養生、飲食養生,還應重視按摩養生,因爲按摩具有簡單易學、實用、不花錢、療效顯著的特點。我在中老年按摩教學實踐中發...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩食療調治女孩初潮早至
...種情況,中醫認爲首先要做的就是滋陰降火、固衝止血。日常生活中有什麼好方法呢?按摩穴位。太溪、照海、湧泉這幾個穴位就很好用,它們具有很強的滋陰降火的作用。 太溪穴是腎的原穴,用太溪穴可以全面調動腎臟的...
中醫中藥;自我保健想長壽按按“特效保健穴”
...這是爲什麼呢?除了保持恬淡樂觀的生活態度以外,自我保健是必不可少的。在這裏,我們將古人總結出的“特效保健穴的自我按摩方法教給大家。太溪穴:慢性膏囊的良藥適宜症狀:絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、...
中醫中藥;自我保健自我按摩緩解緊張性頭痛
...她還感覺到記憶力減退,睡眠質量明顯下降,嚴重影響了日常。的生活。其實,這就是緊張性頭痛的一般表現,這種頭痛在都市白領一族中具有一定的普遍性。 緊張性頭痛發作時疼痛常表現爲鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感或...
中醫中藥;自我保健初春巧按三穴位防病又保健
...教大家按摩穴位,可防鼻塞感冒等症狀,又對身體有養生保健功效。 鼻塞流鼻涕按揉風池穴 冬春過度之際,天氣乍暖還寒,早晚比較冷,很容易感冒、鼻塞。不少人會覺得鼻子不舒服,不自覺地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差...
中醫中藥;自我保健