推拿按摩手腳冰涼
...通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下三個穴位,一定會收到滿意的療效。 1.按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳掌心,然後用左手掌快速搓揉右腳掌心,搓到有熱感爲佳。每天早晚搓揉100下。...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法湧泉足三裏:您的兩個“長壽穴”
...體健康,延年益壽。湧泉穴是腎經的一個重要穴位,經常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。我國中醫認爲:腎是主管生長髮育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭髮...
中醫中藥;自我保健中藥外敷能退熱嗎?
...共研細末混勻,取藥末適量,以陳醋調成糊狀,敷於雙側湧泉穴(足掌心前正中部位),外敷12小時,如熱仍未退,可更換再敷1次。 (2)生山梔10g,研成細粉,用雞蛋清將藥粉調成稠糊狀,做成藥餅,敷於湧泉穴,每日1次,每次...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;小兒發熱防治220問想長壽按按“特效保健穴”
...。在這裏,我們將古人總結出的“特效保健穴的自我按摩方法教給大家。太溪穴:慢性膏囊的良藥適宜症狀:絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病,同時表現爲浮腫、腰...
中醫中藥;自我保健老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠?
...眠,人們寄希望於“不藥而治”。下面介紹幾種鎮靜催眠按摩術: (1)運百會 作用:定神安眠。 方法:百會穴位於頭頂部正中線上,距前髮際5寸;或兩耳尖連線與頭部正中線之交點處。運百會時取臥位,兩手輪流以...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問女性多喫五種食物等可防癌延壽
經常對身體的一些穴位進行按摩、叩擊,方法簡單易操作,每天只需幾分鐘即可起到養生保健的作用。 按摩頭部穴位 按摩耳輪 動作要領:用兩手拇指、食指捏住左右耳輪。自上而下搓摩,以耳部發熱發脹爲好。 ...
中醫中藥;自我保健更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠?
...眠,人們寄希望於“不藥而治”。下面介紹幾種鎮靜催眠按摩術: (1)運百會 作用:定神安眠。 方法:百會穴位於頭頂部正中線上,距前髮際5寸;或兩耳尖連線與頭部正中線之交點處。運百會時取臥位,兩手輪流以...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問按摩可降壓
按摩可調節大腦皮層功能,改善大腦血液循環,使微血管擴張,血壓降低。採用按摩的方法防治高血壓,效果明顯。 浴腰法:兩掌手指併攏,緊按腰背脊柱兩側,從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法:雙手平放...
中醫中藥;自我保健腳是第二心臟,常按好處多
...奮竈而表現在腳部,從而確定臟腑的病變。 腳部保健按摩好處多 按摩腳穴可調動人體的內部潛能,增強機體的抗病能力,適宜治療人體各個臟腑器官的疾病,特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表裏...
中醫中藥;自我保健中西醫聯合打造出好臉色
...點黃酒佐餐是最傳統的補脾良方。再配合足三裏穴的點壓按摩,能很快解決脾胃失調的問題。 眼周 位置:眼眶四周。嚴重時,外眼角的附近出現黃斑。 把脈:中醫認爲,當肝血不足或肝氣不暢,眼睛及其周圍的組織...
醫源資料庫;醫學論文;中醫中藥;中西醫結合