胎息
...處,收藏真一所居,故曰胎息。”這種呼吸法習練時要求意守下丹田,吸氣時意想氣自丹田吸入,稍作停留,再意想氣自丹田呼出。稍停再作重複。呼吸要綿細、緩慢、均勻,意守要在若有若無之間。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母T氣功鍛鍊過程中爲什麼會遺精?
...現象,引起這種現象的原因多是練功者掌握功法不得當,意守會陰或意守下丹田強度偏大,由於壓力刺激陰部而遺精。也有的練功者在練功期間,停止了性生活,造成了“精滿自溢”的現象。但個別練功者,在練功過程中頻頻遺...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問怎樣練習氣功預防頭痛的發作?
...的閉息鍛鍊,以逐漸延長停閉呼吸的耐久能力;後者通過意守入靜調節呼吸,以達到“靜神減息”,誘發循經感傳,即一般所稱的內丹術。兩者均爲仿效胎兒之呼吸狀態,激活和積聚體內之氣,從而產生強身祛病、延年增壽的目...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頭痛防治300問靜坐療法配合丁螺環酮治療焦慮症
...坐療法又叫澄心靜默療法,它是一種通過靜坐調息,默唸意守來預防和治療心理疾病或心身疾病的方法。我中心在“十五重點中醫專病創建期間,運用靜坐療法配合丁螺環酮治療焦慮性神經症取得了滿意療效,並與單純口服...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第5期怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎?
...臥式,第二種呼吸法。不論採用哪種呼吸方法,都要配合意守下丹田。 ②配合功法:保健功中的揉腹、和帶脈、夾脊功等;太極內功的導引運氣法和太極拳等;臥式納氣除心痞法:左側臥,全身放鬆,意守丹田,用口自然呼...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎?
...臥式,第二種呼吸法。不論採用哪種呼吸方法,都要配合意守下丹田。 ②配合功法:保健功中的揉腹、和帶脈、夾脊功等;太極內功的導引運氣法和太極拳等;臥式納氣除心痞法:左側臥,全身放鬆,意守丹田,用口自然呼...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問氣功能夠降低血壓嗎?
...意念與放鬆及呼吸結合起來,逐漸自然入靜,氣沉丹田,意守丹田,有意識地開始腹式呼吸,此時就會感到頭腦清醒,胸部舒暢。放鬆,入靜,呼吸和意守丹田要順序漸進,不可操之過急。 (3)練功效果的評定 有效的氣功治...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;高血壓防治200問氣功如何治療甲亢?
...和用氣的古老的健身術,是通過醫者的運氣導引,患者的意守、調息功能,使大腦皮層得以發揮其對機體內部的主導調節作用,血中含氧量增加,促進全身氣機的暢通,使臟腑功能得以協調,促進新陳代謝,疏通經絡,調和氣血...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;甲亢防治250問董德懋形神合一論(下)
...ldquo;呼吸精氣,獨立留神。其中煉意即能守神,主要通過意守而達到精神內存的作用,如現代氣功中的意守丹田。董德懋先生從40歲患高血壓,每日靜坐或靜立1個小時練這種導引吐納術,一直血壓穩定,康健至九十歲。 (2...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論“入靜”的保健養生作用
...足者增加,偏高者降低,恢復到正常範圍。對入靜狀態下意守不同部位的多導血流同步定量觀察(包括每搏輸出量、腦血流量、上肢和下肢血流量),發現通過意守可直接影響血液循環,完成血流量的再分配[4]。3.3呼吸系統...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2004年第2卷第10期;預防保健