糖尿病性腦血管病中醫如何康復治療?
...後遺症。主要功法是強壯功。自然呼吸法,坐式或臥式,意守丹田,輔助功法可選保健十三式、太極內功、中風導引十四法、循經大循環按摩、循經小循環按摩等任意一種。 (2)推拿療法:適用於消渴病中風恢復期及後遺症期...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問如何練內養功?
...始要少,待呼吸調柔致細後,則可增加字數。 (3)意守法 意守是指練功意念集中於某物或某形象而言。意守具有集中精神排除雜念的作用,是氣功療法中的重要手段。內養功常用的意守法有如下三種: ①意守丹田...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問如何練保健功?
...舌輕輕抵上齶,兩手四指輕握大拇指,置於兩側大腿上,意守丹田,用鼻呼吸50次,初練者可採用自然呼吸,以後呼吸逐漸加深,也可以採用深呼吸或腹式呼吸。 通過靜坐的鍛鍊,可以安定情緒,排除雜念,放鬆肌肉,平靜...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問更年期人應怎樣理解和選練氣功?
...空氣和人體內在的“元氣”。氣功就是通過控制思想,即意守(調心)、調整呼吸(調息)、放鬆肌肉(調身)三個方面的功夫,達到調養元氣,調和氣血,平衡陰陽,疏通經絡,增強體質,健身祛病延年的目的。 練氣功爲什麼可以...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問第二節 氣功減肥的方法
...指一種清醒狀態下的安靜,無雜念,集中意念於一點,或意守身體某一部位,如“丹田”、“湧泉”;或默唸某一詞或數,如默唸“松”、“靜”,使心神不亂,雜念不生,心情舒暢,舒適入靜。入靜較深時,也即大腦皮層進入...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧怎樣運用陰陽功法達防治失眠的目的?
...屬濁陰上逆、肺胃之氣不降、肝陽上亢及心火上炎者,當意守身體下部的穴位或用意念導其下降;病屬清陽不升、中氣下陷及臟器下垂者,當意守身體上部的穴位或用意念引之上升。病屬精血津液等正氣外泄者,當用意念收斂固...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問第九節 氣功療法
...間的“上丹田”,臍下一寸半的“下丹田”,這就稱爲“意守”,意守的目的是爲了入靜。做到真正的入靜,即排除各種內外干擾,頭腦裏什麼也不想,沒有什麼念頭,身心處於完全放鬆的狀態,是很不容易的,這是一個主動的...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;醫學心理學陽痿病人怎樣進行太極內靜功治療?
...痛、保健、延年、強身、增強機體抵抗力的一種功法。以意守命門爲主,運用吐納、導引的運氣方法,以達到壯腰健腎,練氣強身的目的。陽痿病人練此功,不但強身,還能治病,被視爲一種新療法。 練好本功,要求必須“...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問貧血患者可選做哪些氣功鍛鍊?
...貧血 主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。 配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。 (2)再生障礙性貧血 主要功法:強壯功,坐站兼用,意守丹田。按病...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問怎樣練習吐納嚥氣功防治食管癌?
...松靜自然,靜神不亂思。 (2)先做3次深呼吸,吸氣時意守食道;呼氣時意守食道中的病氣隨呼氣排出體外。然後閉氣不息,默唸5~9數。再吸氣至滿口時將口中之氣如咽硬物至食道部;呼氣時將這股氣直接送入下丹田,同時意...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問