胎教
...,薄滋味、養性情,刻刻存心與執持寶玉,無異舉趾,必徐行立,勿仰坐,不實其前陰,臥不久偏一側,不得耽坐嗜臥,致氣血凝滯。雖不可負重作勞,然須時時小役,四體則經絡流動,胎息易於動運,腰腹漸粗,飲食不宜過飽...
中醫古籍;濟生集;卷一;清;王春亭真西山衛生歌
...意延令等龜鶴,但於飲食嗜慾間,去其甚者將安樂。食後徐行百步多,兩手摩脅並胸腹。須臾轉手摩腎堂,謂之運動水與土。仰面常呵三四呵,自然食毒瓦斯消磨。醉眠飽臥俱無益,渴飲飢餐尤戒多。食不欲粗並欲速,寧可少餐...
中醫古籍;壽世青編;捲上;清;尤乘孫真人衛生歌
...有此身不生疾,人資飲食以養生,去其甚者自安適。食後徐行百步多,平摩臍腹食消磨。夜半靈根灌清水,丹田濁氣切須呵。飲酒可以陶情性,劇飲過多防百病。肺爲華蓋倘受傷,咳嗽勞神能損命。慎勿將鹽來點茶,分明引賊入...
中醫古籍;養生祕旨;清;馬齊解十二時病
...散火,明目去腦熱。盥漱畢,早宜粥,宜淡素,飽摩腹,徐行五六十步,取酒一壺放案頭,如出門先飲一二杯。昔有三人,皆冒重霧行,一病,一死,一無恙。或問故,無恙者曰∶我飲酒,病者食,死者空腹。以是知酒力辟邪最...
中醫古籍;急救廣生集;卷一·慎疾法語;清;程鵬程攝生要義
...,向背後視左右二十四。(此可以去腎間風熱邪。復起立徐行,兩手握固,左足前蹈,左手擺向前,右手擺向後;右足前蹈,右手擺向前,左手擺向後二十四。(此可以去兩肩俞之邪。)復以手向背上相捉,低身徐徐宛轉二十四...
中醫古籍;古今醫統大全;卷之一百養生餘錄(下);明;徐春甫論將護忌慎法
...,孳畜禽獸,並須遠離。設或親友重意問疾者,可以預囑徐行低聲,款曲伺候,禮畢躬退,勿令嗟呀,驚怪話舊,引其遠嘗宴樂,遠別親戚,牽惹情懷,但恐病患心緒悽愴;尤不可亂舉方藥,徒論虛實,惑亂患人,凝滯不決;只...
中醫古籍;外科精義;捲上;元;齊德之孫真人衛生歌
...強食未有此身不生疾人資飲食以養生去其甚者將安適食後徐行百步多手搓臍腹食消磨夜半靈根灌清水丹田濁氣切須呵飲酒可以陶情性大飲過多防有病肺爲華蓋倘受傷咳嗽勞神能損命慎勿將鹽去點茶分明引賊入腎家下焦虛冷令人瘦...
中醫古籍;養生類要;前集;明;吳正倫禁法大例第四
...大神在其前後五星,存之腹內,吐氣存如雲,擊彼處令如徐行。行步法乾坤,如此行按,即外邪不入五臟,神明自通。仍皆須審之,萬不失一。又法∶欲向病患家,當須存想,作白虎吐火,燒病患家屋舍,皆令蕩盡。又作龍舐病...
中醫古籍;千金翼方;卷第二十九·禁經上;唐;孫思邈十二時無病法
...散火,明目去腦熱。盥漱畢,早宜粥,宜淡素,飽摩腹,徐行五六十步。取酒一壺,放案頭,如出門先飲一二杯。昔有三人,皆冒重霧行,一病一死一無恙。或問故,無恙者曰我飲酒,病者食,死者空腹。是以知酒力辟邪最勝。...
中醫古籍;壽世青編;捲上;清;尤乘臨產
...臥眠。如連引腰痛,眼前如見火光,此是兒轉運,須扶掖徐行。起若艱難,即持物立住,須臾直至腰腹相引,難以行立,然後坐草,切勿太早,恐兒在腹,難以轉動。及胞水先破,子道乾澀,皆主難產。若心中熱悶,將生雞子一...
中醫古籍;女科切要;卷五;清;吳道源