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氣功與“治未病”
...康長壽之效果。 在諸多養生法中，特別值得一提的是導引、按蹺、吐納、坐忘這一類現稱氣功的自我身心保健法。《黃帝內經》提到：“恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”這段話，前三句說的就是古代氣功的鍛...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
怎樣運用睡功法以助眠？
睡功就是在牀上的導引氣功內養法。古人創造的睡功有多種形式，以晉代葛洪(字雅川，號抱朴子)的睡功法爲佳。葛洪曾對他的弟子說：“吾有一術可以治病，可以延年，側、屈、俯、仰，吾日行之，迄無疾病。”我國著名中醫...
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怎樣運用氣功療法調治重症肌無力？
...次呼氣時用力鬆動肢體。每次練30分鐘左右。 (2)痿證導引功。 ①端正地靠牆站立，放鬆。閉氣不息，靜心存想，用意念把內氣從頭引導到腳。 ②站定，兩足趾上仰，呼吸5次。 ③背靠牆，端正站立，舒展兩腳和足...
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怎樣運用氣功療法調治重症肌無力？
...次呼氣時用力鬆動肢體。每次練30分鐘左右。 (2)痿證導引功。 ①端正地靠牆站立，放鬆。閉氣不息，靜心存想，用意念把內氣從頭引導到腳。 ②站定，兩足趾上仰，呼吸5次。 ③背靠牆，端正站立，舒展兩腳和足...
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對修常居
對修常居 導引功法名。以兩手按揉兩眉後凹陷處。有明目醒神等作用。《聖濟總錄·神仙導引上》：“常以兩手按眉後小穴中。……眉後小穴，爲上元六合之府，主化生眼暈，和瑩精光，長珠徹瞳，保煉目精。是真人坐起之...
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開鬱法
開鬱法 導引功法名。《醫學入門·導引》：“其法以兩手旋舞向前向後，兩足作白鷺行走狀，不拘數。良久，復以左手搭右肩，右足搭左膝腕委中而行；右手搭左肩，左足搭右膝腕委中而行，良久，復以左手向前泊腹，右足...
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開鬱法
開鬱法 導引功法名。《醫學入門·導引》：“其法以兩手旋舞向前向後，兩足作白鷺行走狀，不拘數。良久，復以左手搭右肩，右足搭左膝腕委中而行；右手搭左肩，左足搭右膝腕委中而行，良久，復以左手向前泊腹，右足...
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陽痿的氣功療法如何？
...體元氣恢復，從而對陽痿起到糾正、扶持作用。下面介紹導引功和放鬆功兩種功法。 (1)導引功： ①偏臥，寬衣，松帶，平枕，肢展，寧神定意，使神注下丹田(臍下至陰毛上緣處)。 ②呼吸自然，待肢體放鬆後逐漸加...
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打通任督源自少林寺武術傷科
...任督二脈都是通暢運行的，所謂的“真氣運行實則爲導引練功的“調氣法。 “小周天功法早期並無“打通任督之說 這種氣功，最早有文字記載是晉朝葛洪的《抱朴子》一書，唐朝孫思邈於《備急千金要方&midd...
中醫中藥；中醫文化 -
怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎？
...功法：保健功中的揉腹、和帶脈、夾脊功等；太極內功的導引運氣法和太極拳等；臥式納氣除心痞法：左側臥，全身放鬆，意守丹田，用口自然呼吸，吸氣盡，用鼻呼出。可消除胃脘部的痞滿硬痛等症狀。 注意事項：每天應...
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