孩子夢魘,家長怎麼辦?
...哭、大聲喊,並且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺。 心理學家分析,孩子做惡夢前大多有過心理矛盾,情緒焦慮;或因看了恐怖小說、電視、電影,聽了嚇人的故事而引起;或因腸寄生蟲病引起...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問老年人怎樣才能睡好覺?
...睡眠過淺,容易驚醒,醒後不易再睡,清晨醒來過早,而白天卻昏昏沉沉,總打瞌睡,這些情況幾乎是老年人共同的苦衷。 許多老人總希望通過使用催眠藥來解決睡眠問題,但由於各種鎮靜催眠藥本身都有一定的毒副作用,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問如何安排幼兒白天睡覺?
...,確實討人喜歡。但隨着一天天長大,寶寶越來越貪玩,白天難以入睡,有的一定要讓奶奶抱着、拍着才能入睡。 大家都知道,充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。生後1個月的小兒除喫奶外,其餘時間都是睡眠,隨着...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣哄嬰幼兒睡覺?
...來,不要過分興奮,這樣就有利於入睡。 (2)睡前不給嬰兒喫得過飽或過少,以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩,使小兒睡前保持情緒安定,防止過度興奮。上牀後,不應給予玩具,以免小兒因貪玩而不...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠中的健康殺手——打呼嚕和睡眠呼吸暫停
...吸衰竭、夜間猝死、癡呆、胃食管反流等疾病,還會引起嬰兒猝死綜合徵或影響小兒生長髮育、甚至導致兒童智力障礙。OSAHS相關的死亡率非常之高。科學研究發現,其7年病死率高達16%。重度OSAHS患者跟蹤8年,有40%死亡。在猝死...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部兒童爲什麼睡比喫重要?
...除了喫奶和排便之外,幾乎整天都在酣睡之中。3個月的嬰兒每天大約睡18~20小時,1歲到3歲的小兒每天大約要睡14~15小時。 現在,有許多年輕父母怕孩子哭鬧,竟讓孩子在自己懷抱中睡覺,這其實沒給寶寶帶來什麼好處。...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問失眠有哪些表現形式?
...暫時的;而“失眠症”則是長期存在睡不好的現象,而且白天精神萎靡,疲憊無力,情緒不穩,注意力不集中,有時還有心慌、心悸等植物神經功能紊亂等現象。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問神經衰弱病人睡覺時打鼾爲什麼還說自己失眠呢?
...於睡眠淺、易察覺和回憶,所以總覺得在做夢。 (4)把白天的各種不適感和不快情緒都歸咎於失眠。有時爲失眠而煩惱,實際上起了迴避現實的作用。將失眠的煩惱代替了現實生活中的煩惱。 實際上,神經衰弱失眠最常見...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問住院患者睡眠的護理
...要,失眠通常指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨牀常見的失眠形式有:(1)睡眠潛伏期延長:入睡時間超過30min;(2)睡眠維持障礙:夜間覺醒次數≥2次或凌晨早醒;(3)睡眠質量下降:睡眠淺、...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2010年第7卷第13期引起失眠的主要原因是什麼?
...變會使睡眠節奏紊亂,導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不着,需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。 (4)夢的影響:從印象深刻的夢境中醒轉,尤其從惡夢中醒轉,情緒久久不...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問