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健康教育在脂肪肝患者中的應用
...白，適量脂肪和適量糖類，堅持合理的飲食原則：(1)不能喫飽，不要用大碗盛飯菜，而且每次盛的量要少，控制總熱量，每餐七成飽，不要因怕浪費而包乾每餐剩食;(2)不能喫好，多喫粗糧、蔬菜，少喫油膩、煎炸及動物性食品;(...
醫源資料庫；在線期刊；中華實用醫藥雜誌；2009年第9卷第7期 -
淺談飲食起居對中醫養生保健的作用
...的作用，故有“民以食爲天的古訓，但它並不只是指喫飽肚子而已，還有更深層的含義。飲食除了要有喫飽飯的經濟基礎外，還指如何喫的好，喫的健康即食補。中醫學本身就有“醫食同源的認識，食物雖然不是藥物，但...
醫源資料庫；在線期刊；中華醫學研究雜誌；2011年第11卷第8期 -
小兒體重增長不良早期干預的體會
...給予一定的刺激（捏耳朵、對他說話、揉腳心等），讓他喫飽了再睡覺。（2）對乳汁不足者，鼓勵母親多喝肉湯、雞湯、魚湯等湯類食物，或喫可增奶的中藥，若仍然無效，則應增加牛奶或奶粉餵養，並計算奶量。（3）食慾不...
資料庫；在線期刊；中華現代兒科學雜誌；2005年第2卷第6期 -
第三節嬰兒期保健
...各個嬰兒的不同情況，適當延長或縮短每次哺乳時間，以喫飽爲度。每次哺乳前要用溫開水拭淨乳頭，乳母取坐位，將小兒抱於懷中，讓嬰兒吸空一側乳房後再吸另一側。哺乳完畢後將小兒輕輕抱直，頭靠母肩，輕拍其背，使吸...
醫源資料庫；醫源圖書館；教材類；中醫兒科學；第二章 兒童保健 -
循證護理應用於老年人的健康保健
...戒菸、營養均衡、三餐有節、食不過飽，遵循早喫好、午喫飽、晚喫少的規律；另外限脂控甜，食用少鹽清淡易消化的食物，多喫水果蔬菜，科學進補，增加鈣、核酸的攝入，可以預防骨質疏鬆及多種老年性疾病的發生。老年人...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代護理學雜誌；2005年第2卷第22期 -
循證護理應用於老年人的健康保健
...戒菸、營養均衡、三餐有節、食不過飽，遵循早喫好、午喫飽、晚喫少的規律；另外，限脂、控甜，食用少鹽、清淡、易消化的食物，多喫水果、蔬菜，科學進補，增加鈣、核酸的攝入，可以預防骨質疏鬆及多種老年性疾病的發...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2008年第20卷第10期 -
我國約有２億人患缺鐵性貧血
...沒有注意營養的平衡搭配，非常容易缺乏微量營養素－－喫飽肚子的營養缺乏，這種微量營養素缺乏被稱之爲隱性飢餓。隱性飢餓對人健康的影響和飢餓引起的營養不良是一樣的，而且更不易被人們所發現和重視，直接危害人們...
行業資訊；臨牀快報；血液 -
我國約有２億人患缺鐵性貧血
...沒有注意營養的平衡搭配，非常容易缺乏微量營養素－－喫飽肚子的營養缺乏，這種微量營養素缺乏被稱之爲隱性飢餓。隱性飢餓對人健康的影響和飢餓引起的營養不良是一樣的，而且更不易被人們所發現和重視，直接危害人們...
行業資訊；臨牀快報；血液 -
喫素就能不胖嗎？
...，對老年肥胖者尤爲重要。素食的體積一般較大，很容易喫飽，但總的熱量少。再者，蔬菜中的纖維素較多，可促進腸管的蠕動而加速排便，故喫素是減肥的好辦法。 也許有人會說：爲什麼有些喫素的和尚和喫素的人也肥胖...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；肥胖病防治200問 -
晚飯飽餐爲什麼易引起失眠？
...，機體纔會恢復原狀，這種瞌睡感便逐漸消失。如果晚餐喫飽即上牀入睡，使大腦處於抑制狀態，對其他的器官抑制性加強，使胃腸道蠕動變慢，消化液分泌不足，消化功能減弱，影響食物的正常消化吸收，久而久之，就會產生...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問