老年甲亢怎樣進行氣功能調治?
...前分開自然垂直於體側。本功每日練2~4次爲宜。 (2)內養功:取仰臥式,取第一種呼吸法,配合默唸“我松靜”。意守丹田。每日早晚各練1次,每次30分鐘。 第二、配合功法 (1)龜服氣:坐椅上,兩腳分開,自然緩慢...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問老年甲亢怎樣進行氣功能調治?
...前分開自然垂直於體側。本功每日練2~4次爲宜。 (2)內養功:取仰臥式,取第一種呼吸法,配合默唸“我松靜”。意守丹田。每日早晚各練1次,每次30分鐘。 第二、配合功法 (1)龜服氣:坐椅上,兩腳分開,自然緩慢...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問更年期人應怎樣理解和選練氣功?
...防治消化性潰瘍、胃炎、胃下垂等消化道疾病,可選練“內養功”,即入靜後結合進行停閉呼吸法,使內臟受到良好的按摩作用。還可配合咽津法,以促進消化機能的改善。 如患有支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病,可選練...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問高血壓病的自我防治原則
...機會開展一些體育鍛煉,如做保健操、打羽毛球以及其他內養功等。有些患者喜歡選擇跑步鍛鍊,跑步固然是一種日常的鍛鍊方法,可以促使體內的高密度脂蛋白(HDL)升高以延緩動脈硬化的發展,但最好從實際情況出發,比如...
合作平臺;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2005年第5卷第2期;社區醫學第九節 氣功療法
...動靜工三種。肢體不運動的功法稱靜功,靜功有松靜功、內養功、強壯功等。肢體運動的功法稱動功,動功有太極拳、五禽戲、八段錦、峨嵋樁、鶴翔樁等。動靜功是將靜功和動功有機地結合起來,或先靜後動,或先動後靜。按...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;醫學心理學怎樣運用氣功療法調治重症肌無力?
基本功法 (1)益氣內養功 ①仰臥位:周身要自然放鬆,姿勢調整後即練調息,用順腹式呼吸,吸氣時腹部自然隆起,呼氣時凹下,呼氣之末停頓片刻,再做下一次的吸氣。在這個停頓期間,做抬舌、默唸、落舌三個過程。...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣運用氣功療法調治重症肌無力?
基本功法 (1)益氣內養功 ①仰臥位:周身要自然放鬆,姿勢調整後即練調息,用順腹式呼吸,吸氣時腹部自然隆起,呼氣時凹下,呼氣之末停頓片刻,再做下一次的吸氣。在這個停頓期間,做抬舌、默唸、落舌三個過程。...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問醫療體育在胸腔術後的應用
...,在術後24h開始醫療體育。具體方法如下:(1)氣功練習:內養功練習,以調息爲主。(2)咳嗽練習:是保持呼吸道暢通的重要方法,但無效咳嗽不能排出氣管內的分泌物或血塊,徒然增加患者的痛苦,消耗體力。因此正確的咳嗽...
合作平臺;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2004年第2卷第4A期中醫治療穩定期慢阻肺的切入點
...吐故納新」、「補肺斂氣」、「補腎納氣」的目的。松靜內養功的調息要求呼吸深長細勻,並以腹式呼吸爲主,可改善慢性阻塞性肺病患者的胸腹矛盾呼吸形式,達到吐故納新、補肺斂氣、補腎納氣的目的。有研究表明,歸元功...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥怎樣運用睡功法以助眠?
睡功就是在牀上的導引氣功內養法。古人創造的睡功有多種形式,以晉代葛洪(字雅川,號抱朴子)的睡功法爲佳。葛洪曾對他的弟子說:“吾有一術可以治病,可以延年,側、屈、俯、仰,吾日行之,迄無疾病。”我國著名中醫...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問