便祕飯後按揉天樞穴
...腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。實驗和臨牀驗證,按揉天樞穴可改善腸腑功能,消除或緩解腸道功能失常而導致的各種症狀,還能輔助治療便祕。 按揉天樞穴有兩種方法:一是兩腳分開站立,與肩同寬,以食指、中指...
中醫中藥;自我保健按摩治泄瀉
...中脘用雙手掌重疊緊貼於中脘穴上,先以順時針方向旋轉按揉1~2分鐘,再逆時針方向旋轉按揉1~2分鐘。 2.揉神闕、氣海、關元、天樞用雙手掌重疊輕貼小腹,先順時針方向按揉神闕、氣海、關元、天樞穴1~2分鐘,再逆...
中醫中藥;自我保健按揉三陰交十七椎防治痛經
...十七椎可起到較好的緩解作用,既簡便又經濟。 經前按揉三陰交 對於每個月月經週期較準時的女性來說,可以事先“防患於未然。在經前一週左右時間,按摩穴位三陰交。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位...
中醫中藥;自我保健自我推拿補腎又健脾
...等症,有明顯的防治效果。 (一)溫中健運法: 按揉腧穴:以右手勞宮穴分別按住中脘、神闕(臍)、氣海和關元穴,依次按揉各穴,每穴2分鐘。 摩全腹:用一手手掌或兩掌重疊,男性左手在下,右手在上,女性...
中醫中藥;自我保健按揉內關穴對置胃管一次成功率的影響
...鍵詞】留置胃管;內關穴;護理2007年1月至2008年6月我們採用按揉內關穴置入胃管法替代傳統的快速置入胃管法,爲100例術前患者置入胃管,提高了一次置管的成功率。現介紹如下。1資料與方法1.1一般資料200例患者中,男108例,女92例,...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第19期捏拿按揉輕鬆降壓
...益健康長壽。 一般選擇在夜間入睡前和起牀前進行。按揉前最好排空小便,取仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心正對肚臍,右手疊放在左手上。按順時針方向繞臍揉摩腹部100~200次,腹部移動也按順時針方...
中醫中藥;自我保健遺精的按摩療法有哪些?
(1)按揉會陰穴:取仰臥位,以食指或中指按揉會陰穴,腎氣不固用補法,溼熱下注用瀉法,按揉時做吸氣提肛收腹動作,一張一弛,每次做20分鐘,每日睡前1次,15次爲1療程。 (2)按揉關元、氣海穴:取坐位或仰臥位,選準穴...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問按摩降壓操
...度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。②按揉太陽穴按揉太陽穴,順時針旋轉,一週爲一拍,共做32拍。此功法可疏風解表、清腦明目、止頭痛。③按摩百會穴百會穴位於頭頂正中央,用左或右手掌緊貼百會穴旋...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法腹部按揉養生一法
...躍,可防止和消除便祕,這對老年人尤其需要。 腹部按揉的具體操作方法:一般選擇在夜間入睡前和上上起牀前進行,取仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對着肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向,...
中醫中藥;自我保健經穴按摩與足底反射區按摩相結合治療失眠症
...擦背部指擦督脈以透熱爲度。腹部:順時針摩敷5分鐘,按揉中脘、氣海、關元各半分鐘。B、辨證加減:心脾兩虛型加按揉心俞、肝俞、胃俞、小腸俞兩足三裏各1分鐘,點按三陰交1分鐘。陰虛火旺型加推橋弓30~50次,擦命門、...
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