“夜哭郎”是怎麼回事?
有些小孩每天白天精神很好,但一到了晚上卻總是哭個不停,這種情況在醫學上稱爲“夜啼症”,俗稱“夜哭郎”。小兒夜哭必有原因,父母應根據小兒不同的哭聲及其他表現來分析、尋找原因。常見的原因有以下幾種: (1)...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問爲什麼說睡眠是一種“生物鐘”現象?
...裏,人們的生物鐘仍然按照故居時間活動,所以常常發生晚上失眠的情況,因爲這時的故居正是白天,到了白天卻又昏昏欲睡,而此時故居的時間正是晚上。這也可以說明人體具有這種生物鐘現象,那些從事“三班倒”做夜班的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問美國研究稱每晚睡7小時有助於預防肥胖
...個新的研究結果告訴人們,每晚7個小時或者更長時間的睡覺能夠預防中年婦女繼續發福。對於那些因緊張和工作學習壓力而減少睡覺時間的,睡覺質量低的人,專家支招說,要善於表達壓力,分散精神疲勞,每晚可散步20分鐘換...
行業資訊;臨牀快報;肥胖相關專家指出經常曬太陽有助預防直腸癌
...家劉寶鋒指出,陽光還可緩解人們壓抑的情緒。“不少人一到冬天和陰雨天氣就會失眠、胸悶、煩躁。可以說,日照時間的減少是引起季節性情感障礙的主要原因。陰雨天氣中,褪黑素分泌相對增多,而這種激素與抑鬱密切相關...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關怎樣對待孩子晚上睡前的恐懼心理?
有些孩子在晚上睡覺前,常產生恐懼心理,要求家長陪他一起睡,更不讓關掉燈光。有時晚上颳風,樹葉發響聲,或遇上電閃雷鳴、風雨交加的夜晚,恐懼心理就更明顯,總害怕魔鬼、妖怪來臨。家長應怎樣對待孩子的這種恐懼...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問哈佛研究者稱缺乏睡眠有損記憶功能
...何睡眠限制。但該項研究並沒有到此結束。 在第三天晚上,受試者接受了一項有關他們24小時前觀看的幻燈片的小測試。他們同樣觀看了150幅幻燈片,但其中隨機插入了75幅新的幻燈片。每幅幻燈片在電腦屏幕上停留1秒鐘,...
行業資訊;臨牀快報;神經科慢性酒中毒併發韋氏腦病1例臨牀觀察和護理
...。近2周來,患者出現少語,不和家人說話,進食量少,晚上幾乎不睡,有時突然大聲罵老婆,患者家屬也覺得他病情嚴重,於4天前強制戒酒,之後患者便出現手抖加重四處找酒喝,晚上不睡覺,還不時捏家人身體,發脾氣,摔...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2007年第6卷第9期更年期應如何安排生活起居?
...如,婦女月月來月經,其規律性很明顯;但血壓白天高、晚上低,體溫早晨低、傍晚高,其規律不通過測量難以發現。生理學研究也發現,人大腦有動力定位機能,如人到時有睡意,能按時醒來。如果能按照規律有計劃地安排學...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問不睡覺也無所謂嗎?
...保持清醒狀態的話,他的反應是: 停止睡眠的第一個晚上,大致上還不會有太顯著的疲勞或睡意,只是在第二天清晨3~6點會稍微有一點睡意,第二天的白天會有很輕微的疲勞感。 第二天晚上,情形就不一樣了。起先是...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問睡眠與失眠
...週末)都要定時起牀;(10)白天避免小睡,否則能減少晚上的睡意,也能減少自己想要睡眠的時間。2.3.2睡眠限制療法本療法的目的是使患者睡在牀上的時間更有效率,在失眠控制後,可以逐漸增加在牀上的時間。本方法主要...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第3期