《衛生要術》
...外功訣》、《內功靜坐氣功圖說》、《易筋經》及《卻病延年法》(實即《延年九轉法》,刪去原標題者)等幾種有關按摩、導引的著作而成。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母W醫學專家:青年時“飽食者”老了癡呆機率大
...、“飲食自倍,腸胃乃傷。”梁代醫學家陶弘景在《養生延年錄》中指出:“所食愈少,心愈開,年愈壽;所食愈多,心愈塞,年愈損焉。”可見,古人很早就發現節制飲食可以抗衰老、延壽命,經常飽食則使人早衰,對人體有...
行業資訊;臨牀快報;消化系統慢支的常用氣功療法有哪些?
...間練功方法是氣功療法,它分爲動功與靜功。動功有祛病延年二十勢,練功十八法,鶴翔樁,八段錦,易筋經,保健按摩功……是以有節奏的進行肢體屈伸和自我按摩穴位,自我拍擊。靜功有內養功,放鬆功,強壯功,銅鐘功,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;支氣管炎與哮喘防治236問老年人抗衰老的食品有哪些?
...害,抵消或中和細胞內衰老物質“自由基”的積聚,起到延年益壽的作用。 枸杞子:有抑制脂肪在肝細胞內沉積,促進肝細胞新生的作用。 花粉:內含維生素、氨基酸、天然酵素酶等,特別是所含的黃酮類物質和抗生素...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問家庭足療
...不再侷限於單純的治療疾病的範疇,已經成爲養生保健、延年益壽等綜合性保健的重要內容。本書主要介紹日常家庭生活中,人們通過對足部的敷、洗、泡、按摩、熱熨等,治療一些如兒科、婦科、男科、老年人的常見疾病,對...
醫源資料庫;醫源書店;中醫早點——茯苓糕(餅)
...苓受到人們如此青睞呢?這是因爲茯苓能健脾益氣、補虛延年。有人對慈禧太后的長壽補益藥方進行研究,發現常用的補益藥共六十四種,使用率最高的一味藥便是茯苓,佔百分之七十八。其次是白朮,佔百分之六十九,再次是...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫現代論著;趣味中醫;第五部分 中醫飲食保健《論語》中的養生學思想
...食衛生和宜忌要求,無疑是以減少疾病,增進健康而達到延年益壽的目的。《季氏篇》說:“君子有三戒:少之時,氣血未定,戒之在色;及其壯也,氣血方剛,戒之在鬥;及至老也,戒之在得。一個有道德修養和善於養生...
中醫中藥;中醫文化鍼灸養生介紹
...氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則着眼...
中醫中藥;自我保健中醫鍼灸養生介紹
...氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則着眼...
中醫中藥;自我保健常揉“四區”利健康
...心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。 脊柱 脊柱是養生學家極爲關注的區域,它是人體兩條最大的經脈之一督脈的行經之地。經常按摩脊柱,則可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有...
中醫中藥;自我保健