按摩保健與治療:冠心病
...胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)。常用手法1.足底部反射區:拇指指端點法、食指指間關節點法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指關節刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩擊法等。2.足內側反射區:拇指推法。3.足外...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中醫的“捏脊”療法
...具體操作如下: 1、三指捏法:兩手腕關節略背伸,拇指橫抵於皮膚,食中兩指置於拇指前方的皮膚處,以三指捏拿肌膚,兩手邊捏邊交替前進。 2、二指捏法:兩手腕關節略尺偏,食指中節橈側橫抵於皮膚,拇指置於食...
中醫中藥;自我保健點穴祛疾病
...外側腓骨頭下尋找壓痛敏感點,此點多在陽陵泉穴上。大拇指按壓此穴。持續2分鐘,可以獲得良好的止痛效果。 點壓至陽穴緩解心絞痛心絞痛發作常伴有胸部的壓迫、窒息感,病情十分危急。此時用手持五分硬幣.用硬幣邊...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;點穴療法突發小病按穴止疼:按摩合谷穴可緩解牙痛
...位於手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。 2.閃腰。閃腰在醫學上稱爲急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩...
中醫中藥;自我保健低血壓按按合谷穴
...第1、2掌骨間,第二掌骨橈側的中點處。簡易的方法是將拇指和食指張成45度角時,位於骨頭延長角的交點即是此穴;或拇指、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。臨牀研究發現,經常按揉點壓合谷穴,有一定的升壓作用;若按揉...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論穴位按壓緩解一時之痛
...可以嘗試按壓“合谷穴。“合谷穴位於手背側,大拇指與食指之間的中點。此穴位是多種疾病的保健穴。 落枕 落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子痠痛,不能轉動。這時,只...
中醫中藥;自我保健天熱愛打盹穴位按摩來提神
...氣交會之處,按摩這裏可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按於穴位,緩緩用力,有酸脹感爲宜,持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次。 太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處,...
中醫中藥;自我保健頸、肩部推拿
...側或頭前。(1)拿揉頸項部:術者一手託受術者前額,一手拇指指腹與食指、中指指腹或其餘四指相對,行三指或五指拿揉頸項部肌肉2~3分鐘。(2)指壓棘突兩側:術者以雙手拇指指端分別置受術者項部棘突兩側,自上而下按壓2~...
中醫中藥;自我保健失眠
...三裏。3.操作(1)掐揉內關穴:先是掐內關穴,術者一手拇指指端按放在受術者前臂的內關穴處,做按掐活動,一掐一鬆,連掐l5~20次;再揉內關穴,以拇指指端按揉3分鐘。(2)掐揉足三裏穴:先是掐,術者一手拇指指端按放在受...
中醫中藥;自我保健浴眼按摩法
兩手輕握拳,兩拇指彎曲,用拇指背分擦兩上眼瞼10~20次;然後用兩手拇指按揉兩側太陽穴,順逆時針各按揉十餘次;最後用右手拇指、食指捏住兩眉之間的印堂穴,捏揪十餘次,再用左手從後頭髮際向下捋到項部十餘次。 ...
中醫中藥;自我保健