哮喘病人如何進行呼吸操鍛鍊?
...身體正直站立,全身肌肉放鬆,用鼻吸氣,用口呼氣。先練呼氣深長,直至把氣呼盡,然後自然吸氣。吸氣要求有入小腹感,呼與吸時間之比爲2∶1或3∶1,以不頭昏爲度。爲了增加通氣量,宜取慢而深的中吸,一般以每分鐘16次...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;支氣管炎與哮喘防治236問患了心律失常應注意哪些?
...心律失常患者宜適當地做些鍛鍊,如養魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴重心律失常,心功能極差的病人才應長期休息。 (4)隨季節、氣候變化調節生活起居。在氣候變化大、季節交替的時候要採取措施...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心律失常防治430問如何科學地開展功能鍛鍊?
...分關心的問題。 (1)選擇適宜的方法:適宜的運動量和練功方式的選擇是保證練功療效的關鍵,因此要根據患者的年齡、體質以及疾病的不同,選擇適宜的練功方法和運動量,因人而異,因病而異,在醫生的指導下,合理安排...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腰椎肩盤突出症防治300問怎樣做面部防皺操?
...持豐滿有彈性,防止過早出現皺紋,頗爲適合更年期婦女練做。具體做法如下: (1)用力睜大眼睛,閉眼再睜眼; (2)緊縮兩腮肌肉,放鬆; (3)歡笑狀,放鬆; (4)張大嘴,合攏; (5)上下脣向內扣並緊閉,復原;...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問老年人沒有運動鍛鍊習慣而應從何做起?
...煉項目——沒有鍛鍊習慣的老年人宜從小運動量開始,選練項目首先要考慮提高鍛鍊興趣,養成鍛鍊習慣,以便能長期堅持下去。對無鍛鍊基礎的老人,可從簡便易學、收效較快的健身步行和慢跑開始。當生理上和心理上逐漸開...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問追求醫學真理的第二條路線
...是苦惱。偶然的機會看到一篇文章中說脾胃功能不好可以練習內養功,我就立即開始如法練習,發現病情日漸好轉,到第19天時真的就痊癒了。從此,我開始對氣功產生了興趣。 此時,雖然早已學完經絡學說,但從小接受西...
中醫中藥;自我保健馬月香:中醫“治未病“理論源流探析
...涉及飲食衛生、身體護養以及調養精神等多個方面。如《孔子家語·五儀解第七》日:“夫寢處不時,飲食不節,逸勞過度者,疾共殺之。指出人們合理地安排生活,注意起居有時,勞逸適度,飲食有節,就不會遭受疾病...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論馬王堆古漢養生房中守精:堅固兩性和諧
...性別複合與彌補,是人類社會繁衍生息的自然前提。聖人孔子曾指出,男女關係是“人倫之始、“五代之基,人類的繁衍昌盛亦是從男女陰陽規律而來。同時,性也是人類的生理本能和基本需求。根據美國著名社會心理學...
中醫中藥;中醫文化口腔醫學院舉辦“迎世博”技能大賽
...松愉快、寓教於樂的方式表達了讚許,對同學苦練技能的精神進行了肯定,結合心靈手巧是作爲一個口腔醫生的基本要求對大家提出了期望。醫學院團委何園副書記總結到,交大醫學院歷來有臨牀“雙基”比賽,而本次口腔技能...
醫學教育;校園動態;上海交通大學醫學院王紹和治療不孕證經驗
...針對性的選用善行厥陰經絡之藥,如王不留行、山甲、九孔子、殭蠶等,以暢胞絡。臨牀驗方通淤湯,藥用山甲、九孔子、皁刺、刺蝟皮、當歸、川芎、雞血藤、丹蔘、冬葵子、莪術、橘核、生黃芪、仙茅。若見卵巢囊腫、子宮...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2005年第1卷第1期