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穴位按摩降壓醒腦
...子或沙發上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。 二、按揉太陽穴：按揉太陽穴順時針旋轉，一週爲一拍，約做32拍。做此按揉的功...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
按摩五個部位勝過喫補品
...日缺乏鍛鍊的人羣，建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率爲每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。 耳部：預防耳部凍瘡。幫助養腎 中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
面部按摩好處頗多
...時，面向正南坐，閉目凝神片刻，使形神合一。然後，兩手掌相互摩擦，令其發熱，以手掌摩面部。將兩手掌豎着，並排貼着額頭中部，向下平抹面部至下巴，再從側面向上平抹至額頭，如此平抹20-40次。然後，再向相反方向平...
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旅途按摩保健康
...按雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開l5寸處)約半分鐘。用雙手掌揉腰部2030次。拍打雙側腰部50次。捏拿小腿後側(腓腸肌一帶)5~10次。下肢浮腫：每隔2小時，在車廂裏來回走動幾趟，或做下肢蹲腿動作20次。用右手掌按摩左下肢大腿...
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鮮爲人知的按摩進補
...卷摩牙齦內外，直至滿口生津，並將津液嚥下。 ４、手掌微屈，手指自然併攏，輕輕拍擊胸部，雙手交替進行。 ５、用單手或雙手重疊放在腹部，再按摩臍部、小腹部，最後反覆按摩整個腹部。 ６、雙手掌小魚際分...
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月經不調試試自我按摩
...次。 預備式 平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。 團摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環...
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上肢部推拿
...合谷、勞宮穴各30秒，點後輕揉，或點揉相結合。(4)推按手掌並拔伸指關節：術者一手托住受術者手背或手掌，另一手拇指沿受術者掌骨間隙由下至上推摩，按揉手掌或手背各3～5次，然後術者以食指與中指依次捏住受術者拇指...
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第三節 硬皮病 Scleroderma
... 硬斑病：好發於軀幹的一種圓形、橢圓形、母指大至手掌大斑塊。初始淡紅色，而中央部帶有光澤硬化。邊緣部特有有炎症性紅暈稱爲lilae輪。有進行性的色素沉着或脫失，局部皮膚凹陷。經過良好。數年後可自行消退。 ...
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掌中間隙膿腫切開引流術
...[圖1]。 [術中注意事項] 1.手背結締組織鬆弛，當手掌感染時易引起手背腫脹，診斷時應注意，不要誤診而行手背切開。 2.手掌部切口的選擇，必須考慮到痊癒後的手部功能。跨過橫紋的縱形切口，不但會引起手掌瘢痕...
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自我推拿補腎又健脾
...元穴，依次按揉各穴，每穴２分鐘。 摩全腹：用一手手掌或兩掌重疊，男性左手在下，右手在上，女性反之，以臍爲中心，從左下腹開始，經關元穴與中脘穴，先按順時針方向摩腹，３分鐘；然後按逆時針方向摩腹，３分鐘...
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