按摩手掌健身法
...穴使病人甦醒,醒後喝些鹽開水。3.頭痛:用牙籤刺激中指掌側第一指關節(即心穴)和腕橫紋中央(即大陵穴),反覆刺激可減輕頭痛。4.老花眼:每天早晚用牙籤刺激腕背橫紋尺側(即養老穴)5分鐘。5.過敏性鼻炎:按壓中指指...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法耳朵不好使試試三步按摩法
...處。 一.搓搓耳前後雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在耳前,食指在耳後。然後從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,並且緊貼耳廓,直到耳尖。每天50次。 二.揉揉翳風穴翳...
中醫中藥;自我保健搓一搓,血脈活
...正常。下面就把我的鍛鍊方法介紹給大家。 搓臉雙手中指放在鼻子兩側,上下搓8次~16次,上搓至眉心,下搓至嘴角。雙手食指和中指分別輕輕壓住上下眼皮,從裏向外搓8次~16次。 搓脖頸左右手上下方向各搓脖頸前、...
中醫中藥;自我保健治小兒過敏試試推拿
...淚孩子眼部發紅易流淚時.可採用運太陽穴的方法。先用中指按揉太陽穴,然後用拇指或中指揉耳後高骨。運太陽穴的時候宜輕不宜重,宜緩不宜急,要在體表旋繞摩擦推動,不帶動深層肌肉組織。頻率一般每分鐘80次~120次爲...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法突發小病按穴止疼:按摩合谷穴可緩解牙痛
...特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛。“落枕穴”位於手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。 2.閃腰。閃腰在醫學上稱爲急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及...
中醫中藥;自我保健穴位按壓緩解一時之痛
...定的“落枕穴,就能緩解疼痛。“落枕穴位於手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。 閃腰 閃腰在醫學上稱爲急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及...
中醫中藥;自我保健天氣多變多按“三池穴”
...官疾患以及手腳冰涼等。陽池穴位於手腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。風池穴位於後頸部,後枕骨下,兩條大筋外緣陷窩中。以食、中指一起按摩風池穴,能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。老人出現肩肘痠痛時,不妨...
中醫中藥;自我保健四妙招快速解決頭痛腦脹
...然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。 方法四:按摩前額 捲曲食指,以內側撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次...
中醫中藥;自我保健天氣多變多按三池穴
...疾患以及手腳冰涼等。-陽池穴位於手腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。風池穴位於後頸部,後枕骨下,兩條大筋外緣陷窩中。以食、中指一起按摩風池穴,能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。老人出現肩肘痠痛時,不妨...
中醫中藥;自我保健助陽禦寒五穴位
...或後髮際直上7寸。用鳴天鼓的方法彈擊百會穴,即右手中指置於百會穴前,食指指腹置於中指背部,彈擊百會穴30~50次。百會百脈朝會,激發陽氣,安神醒腦,疏通氣血。 撞命門:命門穴在督脈經上,第二腰椎棘突下。背...
中醫中藥;自我保健