鍼灸養生介紹
...氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則着眼...
中醫中藥;自我保健中醫鍼灸養生介紹
...氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則着眼...
中醫中藥;自我保健常揉“四區”利健康
...心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。 脊柱 脊柱是養生學家極爲關注的區域,它是人體兩條最大的經脈之一督脈的行經之地。經常按摩脊柱,則可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有...
中醫中藥;自我保健“四區”按摩利健康
...心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。 三、肚臍 肚臍爲神厥穴,常被養生學家譽爲保健“要塞。經常按摩肚臍有防治便祕、中風等作用。 四、腳底 腳被稱爲人體“縮影、“...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法神闕(臍中)
...如宋代《扁鵲心書》提到:“凡用此灸,百病頓除,延年益壽。清代《鍼灸集成》也記述一老者,“年逾百歲,而甚壯健,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸臍中之故。現代用此穴調節腸胃功能,提高免疫力...
中醫中藥;自我保健頭爲精明之府沒事就撓撓頭
...以沒事經常撓撓頭,尤其是腦力工作者。 按摩頭皮,延年益壽防脫髮 現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了...
中醫中藥;自我保健古人詩聯中的食養之道
...食可以增強人體免疫力,防止疾病發生,從而延緩衰老,延年益壽。而這副聯中還把“無求當作“安心法,闡明瞭養生的另一哲理,即只有做到不過多地貪求,才能清心寡慾,減少思慮和憤悶,使人體氣血通暢,臟腑功能...
中醫中藥;中醫文化中醫的陰與陽
...而正氣亦強,正邪激爭所致。養生的目的,是健身防病和延年益壽。陰陽學說主張順應自然養生,做到春夏養陽,秋冬養陰,精神內守,飲食有節,起居有常,法於陰陽,以保持肌體內部以及肌體與外界環境之間的陰陽相協調平...
中醫中藥;中醫基礎中醫鍼灸養生保健
...氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則着眼...
中醫中藥;自我保健蒙醫藥治療胃食管反流病
...反流病,在臨牀上取得較好的療效,具有抗反流的作用,久服也無不良反應,且可根據不同的體質差異,辨證加減用藥。 1資料與方法 1.1一般資料 筆者從2008年3月-2011年3月統計門診胃十二指腸反流病患者40例,其中男3...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2012年第12卷第3期