肛門手術後尿瀦留的護理方法
...下腹部向左、右輕輕按摩10~20次,促進腹肌放鬆,再用手掌自膀胱底部向下推移按壓,注意用力均勻,切忌用力過猛造成膀胱破裂。 4簡易運動幫助排尿 4.1早期起牀活動在室內緩慢走動,疲勞了或覺得劇痛不適時,再躺...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2006年第6卷第1期自我降血壓十法
...上,姿勢自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關節呈九十度角,雙足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。按摩百會穴:每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。患者可用手掌緊貼百會穴按順時...
中醫中藥;自我保健淺談老年患者實施淺靜脈穿刺的臨牀應用與護理
...針的角度及力度相對要大,固定可採取兩種方法:①左手拇指繃直血管下端;②用左手食指固定穿刺血管的上端,拇指固定穿刺血管的下端。(3)對於表淺脆性大的血管。此處血管多見於老年或消瘦的患者。穿刺時可採用低角...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2007年第4卷第18期按摩讓小腿重塑玉女形象
...SIZE變小2~3cm。 HOW: (1)雙手交替撫摩 將雙手的手掌全部貼在跟腱周圍,雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。 (2)用雙手扭動揉搓 雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉,雙手扭動進行揉搓,一直持續到腿肚全部變熱...
中醫中藥;自我保健抗感冒晨起按摩七分鐘
...具體做法是晨起先按摩七分鐘再下牀。1、十指梳頭:除拇指外兩手指併成一字形,(兩小指在中央)置於前額頭髮邊緣,兩拇指置於太陽穴。用指尖和指甲向後梳。小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門,同時...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法晨起按摩抗感冒
...能力,起到預防感冒的效果。具體做法是:十指梳頭:除拇指外兩手指併成一字形,(兩小指在中央)置於前額頭髮邊緣,兩拇指置於太陽穴。用指尖和指甲向後梳。小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門,同時兩...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法怎樣做5分鐘臉部健美操?
...。重複做6遍。 消除前額皺紋(1分鐘) 雙手合掌,拇指朝向臉部,靠在額正中,即鼻的上方。兩手上下移動,用拇指至手腕部分的肌肉開始按摩額頭。以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側,往復3次,重複...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問中醫捏脊法巧治腰肌勞損
...上露出背部,身體放平,儘量讓肌肉放鬆。然後先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的皮膚、肌肉,再用食指及中指在前導引,拇指往前推,一鬆一緊,慢慢往肩頸部有規律地捏。每次從下往上捏6遍,每日兩次,七天爲一個療程...
中醫中藥;自我保健第二節 眼部檢查
...。先觀察雙眼位置是否平衡,然後用一不透光的遮眼器或手掌反覆交替遮斷左、右眼的視線。使被檢者兩眼沒有同時注視的機會,觀察在輪換遮蓋的瞬間,去掉遮蓋的眼球有無轉動現象。 判斷 正位者:換遮他眼時,去除...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;眼科學小兒頭皮靜脈穿刺護理淺析
...走向,以增加穿刺成功率。對該血管心中有數後,左手的拇指及中指壓迫血管兩端,繃緊皮膚,右手持針,進針角度5°~15°對準血管走向,由淺入深,進皮後要緩慢進針邊進針邊觀察回血,有明顯落空感。對於這類血管,...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代兒科學雜誌;2009年第6卷第6期