怎樣練習預備功防治胃癌、食道癌?
(1)松靜站立:兩腳分開,與肩同寬,兩膝微屈(膝部不超過腳尖),重心在兩腳中間,身體正直,兩手自然下垂,心靜神安。雙目輕閉,舌抵上齶,百會朝天,垂肩墜肘,含胸拔背,松腰收腹,提肛收臀,輕叩齒36次,再用腮和舌...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問腰椎間盤突出症患者如何在旅途中做腰部保健操?
...直左腿,還原。左右交替8~12次。 (2)立姿: ①兩腳開立,與肩同寬,兩臂後伸,雙手在體後交叉握住,然後仰頭挺胸,同時雙手向下壓,重複8~12次。 ②兩腳開立,與肩同寬,雙手叉腰,然後向左、向右交替轉體,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腰椎肩盤突出症防治300問前列腺增生症患者的中醫康復措施有哪些?
...伸兩手向前,仰掌,儘量用力,左右扭動身腰21次;或兩腳相交而坐,用兩手握兩腳的腳腕,盡力拉腳仰頭,來回作七次。另堅持太極拳等鍛鍊,以疏通氣血,增強體質。 (7)飲食療法:詳見有關題目。 二期康復:重在益...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;男科常見病防治300問溺水對小兒智力有影響嗎?
...救人員雙手托住小兒腰部高舉過頭,讓小兒腰背向上、頭腳下垂,讓呼吸道水分自然流出,同時雙臂不時地顛顫舉動,一方面起到促進水分流出作用,另一方面起到人工呼吸的作用。也可將患兒俯臥於肩上,頭腳下垂,來回跑動...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;小兒智力發育300問腳癬有幾種類型?
(1)丘疹鱗屑型 腳底皮膚不斷有細小鱗屑脫落。皮損活躍時可見到紅斑、丘疹,界線清楚,此時可伴有瘙癢。 (2)水皰型 表現爲發生於腳底面的羣集的小水皰,瘙癢明顯。水皰位置較深,不易破裂,數天後乾涸而出現脫皮。...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;皮膚病防治358問運動療法防治老年斑效果怎樣?
...提高肝臟、胰臟功能,促使老人斑消退。 (1)仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈,儘量向裏側,左肩緊貼牀上進行吸氣。然後,右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉,堅持片刻後復原。呼吸2~3次後再以同...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問什麼是身體平衡法?
請你閉上眼睛,以一隻腳站立,你能夠站立幾分鐘呢?假如是在一分鐘以內的話,那麼這是表示你的身體已經呈老化狀態了。 因爲身體在搖晃的時候,想要恢復原狀的神經變得遲鈍了,你才無法站立較長的時間,很明顯,這...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問怎樣用食醋美容?
...對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。 如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩,可在溫水中加進半茶匙醋,用其浸泡手指甲或腳趾甲,然後再進行修剪。此時,不但甲皮易於修剪,而且甲縫中的污垢也容易清除。 洗澡時,可在水...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問肺心病患者如何平安度冬夜?
...,患者的着衣,睡眠蓋被均以保暖爲原則。俗話說“寒從腳下起”,肺心病人還應注意腳的保暖,晚上睡前要用熱水洗腳,按摩雙腳,促進腳部血液循環。肺心病患者冬季棉被以3000克左右爲宜,並非越厚越好。在仰臥睡眠時,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問老年人睡前應做哪些準備?
...得以平靜,爲即將睡眠打下基礎。 (2)睡前用溫開水泡腳,同時用手按摩雙腳,先腳背後腳心,直至發熱爲止。這樣,能使局部血管擴張,末梢神經興奮,血液循環加快,新陳代謝增強。有條件者可洗溫水澡,可因全身血管擴...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問