睡眠爲記憶騰出空間?
...即測試他們的記憶效果,然後讓他們在實驗室入睡,次日早上醒來後再次進行測試,結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上學習,經過同樣的時間間隔後在晚上測試,則沒有這種記憶增強的效果。進一...
行業資訊;臨牀快報;神經科中醫預防重大疾病的層次與方法
...爲宜,此時空氣中氧氣充足,有益健康。若忙於事務,在早上日出後和晚飯後亦可。倘能演練五禽戲等氣功之動功,將調身、調息、調心融爲一體,可收到事半功倍的鍛鍊效果。睡好覺是健康的保證人體健康的標誌是陰精與陽氣...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論第二節 不自主運動
...,伴睡眠障礙。因症狀多在夜間加重,致使患者常在夜間起牀於室內來去走動或踏步。藥物所致的靜坐不能症狀可因停藥而迅速消失,若繼續服藥也會逐漸減輕以至消失。 (七)不寧腿綜合徵(restlesssegsyndrome) 又稱不寧...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;神經精神疾病診斷學鉛中毒對兒童的危害及其預防對策
...塵;食物與餐具加罩遮擋鉛塵;平時常開窗通風。 4.3早上自來水自流3~5分鐘後再食用。 4.4家長特別是職業接觸鉛或長期在街邊工作的家長,下班前洗手、洗澡,進屋前更衣。 4.5不要喫含鉛食品,如皮蛋、爆米花等...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第19期改良頸椎前路減壓植骨融合治療頸椎頸髓損傷
...水劑及激素,注意臥牀休息,拆線後頸託或頸部圍領固定起牀活動。制動10~12周。 3討論 手術治療頸椎頸髓損傷的目的在於,充分消除頸髓機械性壓迫因素,恢復頸椎正常序列和椎管容積,並同時穩定頸椎。在MRI、CT介...
合作平臺;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2004年第4卷第16期;臨牀醫學夜深後仍睡不着再喫安眠藥好嗎?
...好的決定”,沒有辦法只好拖着疲憊的身子和焦急的心情起牀,愁眉苦臉地去上班。有的人在考慮了1~2個小時之後,最後總算是下了決心,鼓起勇氣把安眠藥吃了下去。由於一般的安眠藥並不是立即發生效力的,服藥的時間已...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問高血壓病人應如何講究睡眠衛生?
...,力爭自然入睡,不養成依賴催眠藥的習慣。 (5)緩慢起牀:早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起牀時的體位變化,避免引起頭...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問夜深後仍睡不着再喫安眠藥好嗎?
...好的決定”,沒有辦法只好拖着疲憊的身子和焦急的心情起牀,愁眉苦臉地去上班。有的人在考慮了1~2個小時之後,最後總算是下了決心,鼓起勇氣把安眠藥吃了下去。由於一般的安眠藥並不是立即發生效力的,服藥的時間已...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問高血壓病人應如何講究睡眠衛生?
...,力爭自然入睡,不養成依賴催眠藥的習慣。 (5)緩慢起牀:早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起牀時的體位變化,避免引起頭...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問夜深後仍睡不着再喫安眠藥好嗎?
...好的決定”,沒有辦法只好拖着疲憊的身子和焦急的心情起牀,愁眉苦臉地去上班。有的人在考慮了1~2個小時之後,最後總算是下了決心,鼓起勇氣把安眠藥吃了下去。由於一般的安眠藥並不是立即發生效力的,服藥的時間已...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問