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老年高血壓病人的護理
...合理休息鼓勵他們參加力所能及的體力活動，如散打、打太極拳，適當的家務勞動，且以自己活動後不感到疲倦爲度。同時保證充足的睡眠，早睡不熬夜，每日保證7～9h的睡眠時間。【參考文獻】1馬盼香,李雅玲,李富華.老年高...
醫源資料庫；在線期刊；中華中西醫雜誌；2009年第10卷第2期 -
骨質疏鬆症應如何治療？
...骨的合成。 (7)預防：老年人應積極進行健身體療，如太極拳、慢跑、步行等，注意調節飲食，有意識地補充鈣及維生素D，預防骨質疏鬆的併發症。作者：不明
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；頸肩腰腿病防治500問 -
熬夜者應如何進行自我保健？
...。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。 (3)調整生理節律。常熬夜者應根據工作需要，重新制定作息時間表，並不斷修改至適應。 (4)消除心理負擔。常熬夜者切勿憂慮和恐懼，...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
中國音樂學院駐地舉行奧運倒計時四校聯歡活動
...練。兩個單人表演節目——封學偉的吉他彈唱和陳子龍的太極拳，一靜一動，相映成趣，贏得了陣陣掌聲。庫房中隊於慶志等同學的手語表演《和你一樣》，將關注的目光投向殘疾羣體，溫馨感人，表達了首醫學子對殘奧會的深...
醫學教育；校園動態；首都醫科大學 -
怎樣對待胃下垂？
...如下幾種簡便易行的。 一是全身鍛鍊：如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。 二是腹肌鍛鍊：仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反覆進行數次。稍休息再重複做數次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
高血壓中醫下手全面治
...高血壓的內外致病因素，例如堅持適當的體育鍛煉，其中太極拳氣功等均有良好的作用，保持心情舒暢，樂觀，避免過度情緒激動，注意勞逸結合，避免暴飲暴食及過食肥甘厚味或過鹹傷腎之品，儘可能及戒除菸酒，這些都是預...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
有些老年婦女爲什麼會出現經常性的尿路感染？
...抗力。 (6)堅持體育鍛煉，老年人可進行步行、慢跑、太極拳、體操、氣功等項目，活血脈，使泌尿道血液循環旺盛，增加泌尿道的御病能力。作者：
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
肺氣腫
...果更好。（五）物理治療，視病情制定方案，例如氣功、太極拳、呼吸操、定量行走或登梯練習。（六）預防。首先是戒菸。注意保暖，避免受涼，預防感冒。改善環境衛生，做好個人勞動保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性...
求醫問藥；疾病大全；胸部 -
骨質疏鬆的中醫藥治療
...食療的同時，我們還建議平時增加適量的運動，可以練習太極拳、八段錦等傳統養生套路。不僅能促進藥物的吸收，還有活血通筋、通利關節之效。作者：
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
堅持體育鍛煉是預防肥胖的有效措施嗎？
...輕時開始，劇烈的運動是青年人的天地，而緩慢的長跑和太極拳又是老年人的需要。 單純性肥胖病人通過鍛鍊三個月，體重平均減少4.37kg，腹部脂肪厚度減少1.43cm，腹圍和胸圍減少達3釐米之多。而這種結果必須是長期鍛鍊...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；肥胖病防治200問