常言道:“得神者昌,失神者亡”,老年人怎樣自養其神?
...是神的一種功能,少思則神和,多思則神傷。因此在講到養生時,提倡人們要省思少慮。《養生諺語》說:“人之致思發慮,致一思,出一神,注一念,出一神,如分火焉。火愈分,油愈幹,火愈少,神愈分,精愈竭,神愈少。...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問文化價值迴歸打造養生品牌
...uo;藥的結合。 東阿阿膠之所以花費如此力氣支持膏方養生發展,是因爲膏方與阿膠“與生俱來的聯繫。“阿膠在補血益氣、增強免疫力方面效果極佳,是膏方最常用的藥材之一。同時,阿膠可以增加膏方的黏稠度,所...
中醫中藥;中醫文化慢性腰肌勞損應如何治療?
...病人肌力差,韌帶彈性差者,應在加強鍛鍊的基礎上採用太極拳、理療、藥物等,避免過多負重及彎腰勞動。常用的方法有以下幾點: (1)消除致病因素:如勞損原因爲工作姿勢關係,應針對原因改變條件和改善勞動體位。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問運用指針強體健腦
...方法就是指針加運動。可以說,這是石學敏集自己40多年養生經驗而提煉出來的“石氏祕訣。 “石氏祕訣助你保持健康 石學敏解釋說,用銀針刺激穴位爲鍼灸,以手指按壓、按摩穴位爲指針。對於大衆來說,指針...
求醫問藥;專家門診;名家醫案養生
養生 中國古代用於自我保健的專用詞。又稱攝生、道生、衛生、保生、養性等。指人類個體有意識的自我調養身心、保養生命的一類自主性活動。先秦典籍如《孟子》、《莊子》、《荀子》等中均有“養生”一詞。《靈樞·...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y冠心病患者社區護理管理的隨訪觀察
...個方面:(1)家庭運動康復方案:運動康復主要包括打太極拳、步行運動和騎自行車三個方面。鼓勵患者儘早逐步恢復身體鍛鍊,教育患者和家屬,告之體育鍛煉可降低血脂、減輕肥胖、改善心肺功能和增加生活的樂趣,根據...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第11期勝過補品的五大按摩要穴
...達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞,中醫稱腹中央肚臍爲“神闕。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法玉林師範學院乙肝病毒攜帶者運動保健效果
...目,如乒乓球、羽毛球、健身跑(走)、韻律操、排球、太極拳(劍)、游泳等有氧活動爲主。運動處方的制定如下:(1)以調理心肺功能爲主,主要練習內容爲健身跑、簡化太極拳、放鬆操。注重動作的柔和及呼吸的均勻。(2...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2007年第27卷第1期摩腹養生祛百病
...導而宣之,使內疾不留,外邪不入。著名醫學家孫思邈的養生之道是“食後行百步,常以手摩腹。他在《千金要方》中說:“食畢當散步,數裏來回行。摩腹數百遍,可以無百病。清代的《釐正按摩要術》、《延年九轉法...
中醫中藥;自我保健老年保健與食療
...過特殊加工製成食品。包括糕點、糖果及飲料等,以起到養生、保健、防病的作用。(3)藥膳,以中藥材爲原料,按照一定的配方,經過特殊的製作加工,與特定的食物配合,藥借食味,互爲一體,相輔相成。目前食療的方法...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2005年第3卷第1期;預防保健