研究發現乳酸菌可改善精神壓力引起的睡眠障礙
...的共同研究中發現,攝取乳酸菌能改善由精神壓力引起的睡眠障礙。公報說,研究人員將一種生理活性較強的植物性乳酸菌“SBL88乳酸菌按照0.5%的比例混入實驗鼠的飼料,在實驗鼠食用這種飼料4周後,研究人員又持續兩週給...
行業資訊;臨牀快報;精神心理疾病淺談內科住院失眠患者的心理護理
...組只給予一般健康指導及常規護理,干預組給予創造良好睡眠環境,健康及生活指導等護理措施。結果兩組患者的自我評價有效率,入睡潛伏期、睡眠時間、覺醒次數等指標差異均有顯著性(P<0.01)。結論實施心理護理措施可以改...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2010年第7卷第6期剖宮產新生兒游泳加撫觸的臨牀觀察
...要】目的探討新生兒游泳後撫觸對新生兒體重、進奶量、睡眠與胎便變黃時間的影響。方法將200例剖宮產出生的足月正常新生兒分二組,其中游泳加撫觸組100例,單純游泳組100例,將出院體重、睡眠質量、進奶量、胎便變黃時間...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2006年第6卷第15期褪黑激素能緩解老年失眠症嗎?
睡眠障礙經常困擾着老年人。最近婁長春在《健康報》發表譯文,報導褪黑激素可緩解老年失眠症,這是由伊拉克研究人員發現的。褪黑激素的時間釋放機制可調節人體的生物鍾,有着改善老年失眠症患者的睡眠質量。與其他安...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問科學靈感產生的生物學原理及主動獲取技術
...得到了強化。有人認爲,因爲這種波形最接近右腦的腦電生物節律,於是人的靈感狀態就出現了。 腦電波或腦電圖是一種比較敏感的客觀指標,不僅可以用於腦科學的基礎理論研究,而且更重要的意義在於它在臨牀實踐中的...
行業資訊;臨牀快報;神經科睡眠的質量標準是什麼?
在實際生活中,睡眠的質量可以用下列標準進行衡量: (1)入睡快,在10分鐘左右入睡。 (2)睡眠深,呼吸深長而不易驚醒。 (3)無起夜或很少起夜,無驚夢現象,醒後很快忘記夢境。 (4)起牀快,早晨起牀後精神好。...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問“入靜”的保健養生作用
...,逐漸在民間形成了各種“入靜”的方法。 2入靜與睡眠的區別 入靜既不同於清醒,也不同於睡眠。這種差別可以通過腦電圖反映出來[1]。通過觀察發現,入靜時腦電圖呈現α波節律增強,表現爲波幅增高,頻率減慢...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2004年第2卷第10期;預防保健利用睡眠問卷探討注意缺陷多動障礙兒童的睡眠問題
【摘要】目的探討注意缺陷多動障礙(ADHD)兒童的睡眠問題。方法利用自制睡眠問卷的方法對57例ADHD兒童及100例正常兒童進行睡眠調查,兩組兒童均由父母代爲填寫。結果與正常對照組兒童相比,ADHD組兒童的睡眠上牀時間晚、...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代兒科學雜誌;2009年第6卷第3期治療失眠症中藥的研究須“提速”
...快。 ■治療失眠症中藥具有開發潛力 目前,有關睡眠障礙藥物的研究更多集中在針對失眠的治療方面。隨着近代醫藥工業的進步與發展,不斷有新的催眠藥物問世:如1860年的水合氯醛、1870年的溴化物合劑、1900年的巴比...
醫學教育;科教新聞談談失眠症的診斷與治療
人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過,像進食、飲水一樣,睡眠也是人類不可或缺的基本生命活動之一。睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的重要組成部分。但現代社會生活節奏快、壓力大,以及...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代內科學雜誌;2007年第4卷第6期