吳孟超院士在《柳葉刀》撰文
...及衛生知識,使更多的人瞭解正確的乙肝防治知識。在“自上而下”逐步摒棄乙肝歧視的同時,除了通過乙肝疫苗接種等多種措施提升居民健康外,還需要另一份“自下而上”的變革——廣大羣衆走出對乙肝認識的誤區,提高公...
行業資訊;臨牀快報;肝膽病月經不調試試自我按摩
...止痛。 搓擦腰骶 將雙手掌分別放在腰骶部兩側,自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分鐘,以腰部發熱爲佳。 功效:強腰壯腎,活血通絡。 揉按腎俞穴 兩手叉腰,將拇指按在同側腎俞穴,其餘四指附在腰部,適...
中醫中藥;自我保健捏小腿處可緩解急性胃痛
...指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15至30次爲宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1至3次。注意在按捏過程中,應有揉的動作,痠痛感強,止痛效果好,不可...
中醫中藥;自我保健晚上捶捶背老人好入睡
...不宜重,力求動作協調、節奏均勻,着力富有彈性。如此自上而下或自下而上輕拍輕叩,捶背的速度以每分鐘60~80下爲宜,以不痛爲度。每日1~2次,每次捶背時間以20分鐘爲限。作者:
中醫中藥;自我保健印堂穴
取穴:在額部,兩眉頭的中間。作用:本穴多與百會穴配合用於預防高血壓、失眠及憂鬱症等。操作:以l寸毫針自上至下平刺0.5寸。作者:
中醫中藥;自我保健胸腹部推拿
...肌,雙手拇指置於腹肌一側,其餘四指置於腹肌另一側,自上而下,提拿腹肌3~5次。(5)摩腹:術者以掌心置於受術者臍部,以臍爲中心,先順時針後逆時針,各旋轉輕摩臍周30次。(6)點壓上脘、中脘、下脘、天樞、氣海穴:術...
中醫中藥;自我保健頸、肩部推拿
...兩側:術者以雙手拇指指端分別置受術者項部棘突兩側,自上而下按壓2~3次,按壓同時或按壓後可行輕揉法。(3)拿揉肩部:術者以雙手拇指分別置於受術者兩側肩胛岡上窩,其餘四指放在肩前部,自內向外拿揉肩部2~3分鐘。...
中醫中藥;自我保健失眠
...腎俞、命門等部位,時問約5分鐘。自下而上捏脊3~4次,自上而下掌推背部督脈,3~4次。【注意事項】本症除按摩外,還應配合心理疏導,消除煩惱,避免情緒激動,睡前不吸菸、不飲酒、【推拿方法】1.體位受術者取仰臥位...
中醫中藥;自我保健注意機制研究取得新進展
...絡負責注意的生成和調節,但以往研究混淆了自下而上和自上而下兩種注意過程,該研究通過引入對意識水平的操作來分離這兩種過程,證明了自下而上的注意及其分佈(即視覺顯著圖)完全可以由初級視皮層的活動預測。這些...
行業資訊;臨牀快報;神經科寶寶得哮喘怎麼辦推拿顯奇效
...兩側肺俞50次 搓摩脅肋用雙掌在患兒兩腋下脅肋處,自上而下搓摩50到100次 推揉膻中用兩手拇指螺紋面着力,自小兒胸部膻中穴向兩旁分推至乳頭100到200次 揉天突用中指指端着力,點按小兒胸骨上窩正中的天突穴30次...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論