全國名老中醫凌耀星的養生經
...身體的每一個部位,伸展各個關節。還有就是沒有繩子的跳繩,保持一定的節奏,加強協調能力,既鍛鍊了身體,又運用了大腦。對了,不要忘了眼睛,眼睛也需要運動,眼球隨着頸部的轉動骨碌碌地轉。我可以很自豪地告訴你...
求醫問藥;專家門診;名家醫案大面積燒傷患者及家屬的康復教育
...方法,並請家屬到康復訓練室觀看已康復患者使用啞鈴、跳繩、健身球、按摩等方法鍛鍊的過程及鍛鍊後的效果,以增強其信心。在患者創面癒合能鍛鍊時,我們及時結合口頭及示範的方法對病人進行康復鍛鍊指導,直到病人、...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第2期名老中醫談養生養生就要先健腦
...身體的每一個部位,伸展各個關節。還有就是沒有繩子的跳繩,保持一定的節奏,加強協調能力,既鍛鍊了身體,又運用了大腦。對了,不要忘了眼睛,眼睛也需要運動,眼球隨着頸部的轉動骨碌碌地轉。我可以很自豪地告訴你...
求醫問藥;專家門診;名家醫案長期住院慢性精神病患者的康復治療體會
...機等,集中戶外活動,做廣播操、老年健身操、打藍球、跳繩等。充分利用各種康復設備,激發患者對外界事物的興趣。1.5進行多種項目的工療康復根據患者病前職業特點和身體健康情況,安排必要的工療康復。工療康復分農、...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第10期類風溼性關節炎常見的運動療法有哪些?
... (4)耐力運動:指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、游泳、跳繩等,以鍛鍊病人耐力的運動。 (5)太極拳、八段錦、練功療法:是傳統的運動療法,具有“調身”、“調息”、“調心”相結合的特點,是使身體運動、呼吸運動和...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;風溼病防治340問什麼是運動減肥?
...不太大的項目,如慢跑、慢騎自行車、打乒乓球、游泳、跳繩、打太極拳、做減肥操等,待練習一段時間,體質增強一些後,再選擇運動量大的項目;若體質很差、身體又很胖的患者,則一開始要選擇最輕量的運動項目,如散步...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問玉林師範學院乙肝病毒攜帶者運動保健效果
...發展全面素質爲主,主要練習內容爲韻律操、籃球自娛、跳繩。強調運動的休閒娛樂和心理的愉悅放鬆。 運動保健處方的運動量根據性別、個體差異有一定區別。運動強度的參考標準可採用自己60%~80%的最大心率,運動持續...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2007年第27卷第1期白三烯受體拮抗劑對哮喘兒童生命質量的影響
...,成人選擇的日常活動範圍廣,兒童則選擇遊戲、跑步、跳繩等運動性項目。 填表完畢後,由專人對資料的完整性、正確性進行檢查,然後進行統計學分析。根據評分表中每條評分高低(5分最差,1分最好),計算出各項目的...
合作平臺;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2004年第4卷第24期;論著男女排球隊獲市運會高校組第五名
...爲醫學院爭得了榮譽,爲交大爭得了榮譽。我院05級學生跳繩比賽和醫學院學生排球雙人墊球比賽在體育館圓滿落幕。經過一個多小時緊張激烈的角逐,05高護、05法文、05五年制一大班分獲本次跳繩比賽團體前三名,它們的成績...
醫學教育;校園動態;上海交通大學醫學院健身也須辨證論治
...,不要因噎廢食。不激烈但又能保證足夠運動量的慢跑、跳繩都很合適。在飲食上注意均衡營養,如果已經有病理性低血壓的症狀,要在醫生的指導下服用營養藥物。 大運動量能讓我睡得更香 你失眠嗎?10個職業女性中...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治