防“駕車腿”早衰操
...身不遂、下肢萎縮軟弱無力或麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以兩手掌夾緊另一側小腿肚,旋轉揉動,每次揉20次,然後用同法揉另一隻腿。此法能疏通血脈、加強腿力。 扭膝 兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放...
中醫中藥;自我保健足跟痛試試自我按摩
...地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 3.拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反覆拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。 4.還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐位,...
中醫中藥;自我保健老人足跟痛如何自我按摩?
...地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反覆拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。 4、還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐位...
中醫中藥;自我保健捏小腿處可緩解急性胃痛
小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經循行之處,按捏這一部位,對穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯,所以能治療胃部疾患。 具體方法:先找到小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣),然...
中醫中藥;自我保健妙法緩解腸胃不適
...此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。 捏腿肚 小腿肚內側循行足太陰脾經,足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這隻適用一般胃病,能緩解輕微的胃痛;嚴重胃病者,應去醫院診治。...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論傷寒兼有伏熱症
...受外感,因得斯證。【證候】表裏大熱,煩躁不安,腦中脹疼,大便數日一行甚乾燥,舌苔白濃,中心微黃,脈極洪實,左右皆然,此乃陽明腑實之證。凡陽明腑實之脈,多偏見於右手,此脈左右皆洪實者,因其時常懊悔,心肝...
求醫問藥;專家門診;名家醫案怎樣對待動脈硬化閉塞症?
...的感覺。當稍一走路以後,有的還會出現間歇性跛行;小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛,休息後疼痛又會消失。有的甚至在不運動的情況下,足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裏更爲劇烈,常常在牀上抱足而坐,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問臨證古方今用驗案三則
...,飲食困難,面紅喜飲,頭暈脹痛,月經錯後,來時乳房脹疼,寐差,便祕,小便熱,舌質暗紅不鮮,苔薄白,脈沉細澀。查體:乳房小葉增生,局部觸及小塊,活動度小,經前脹痛明顯。證系太陰肺虛,少陰伏熱,虛火上炎,...
藥品天地;專業藥學;中藥大全;老藥新用胡思榮治乳腺增生
...一系列內分泌失調症狀:乳腺腫塊增大,質地變硬,經前脹疼不適,月經有時兩個月1次,有時又1個月兩次,經色紫暗有塊,滿臉烏斑,心情煩躁,腹脹便祕等,她恨死這“怪”病了。2008年12月,一次偶然的機會,她看到中國中...
求醫問藥;專家門診;名家醫案閉經治驗三則
...。刻診:停經1年,伴心煩、躁熱、汗出、腰痠困、胸肋脹疼,帶黃有味,舌暗紅,苔薄白,脈細弦。證屬氣滯血瘀,肝腎不足所致的閉經。治宜:理氣活血,補腎通經。處方:赤芍、牛膝、生地各10g,桂枝、川芎各6g,香附、柴...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2005年第6卷第19期