中老年人常服催眠藥好不好?
...毒性肝炎、感冒、腫瘤的可能性會大大增加。若是經常睡不好覺怎麼辦呢?似乎只有服用安眠藥了。據瞭解,目前有許多中老年人喜歡用安眠藥來催眠,而且越用越“膽大”,從每次一片開始直到好幾片,任意添加,只要是睡着...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問更年期人常服催眠藥好不好?
...毒性肝炎、感冒、腫瘤的可能性會大大增加。若是經常睡不好覺怎麼辦呢?似乎只有服用安眠藥了。據瞭解,目前有許多中老年人喜歡用安眠藥來催眠,而且越用越“膽大”,從每次一片開始直到好幾片,任意添加,只要是睡着...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問科學家首次實驗揭示睡眠有助於鞏固和加強新的記憶
“如果睡不好覺,就學不好。”這是人們由來已久的常識。顯然,睡眠對學習和記憶具有重要作用。但是,對於這一現象,究竟是什麼機制在起作用呢?紐約大學朗格醫學中心一項新的研究,首次以實證揭示睡眠有助於鞏固和加...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞睡眠障礙的護理干預
...環境的變化和人類疾病的改變。有的患者對暫時性的睡眠不好及其影響過分擔心,老是想着沒有睡好,一到晚上就擔心、發愁,生怕又要睡不着覺處於一種睡眠恐懼症狀,越是致力於入睡,結果適得其反,大腦越興奮越睡不着,...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第14期大學生考試前的心理與睡眠
...畢業考試,常增至20人左右,甚至更多。上述同學因睡眠不好都不同程度地影響了考試成績。可見,失眠已成爲同學們學習的公害。那麼在考試期間怎樣才能保證高質量的睡眠呢?談幾點粗淺看法。1影響睡眠的因素1.1主觀因素調...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2006年第6卷第11期睡不好試試推拿四神聰穴
睡眠不好時試試自我推拿,取四神聰穴,按先上下、後左右的順序,以雙手中指同時按摩,各100次,能逐漸改善睡眠。河南中醫學院第三附屬醫院鍼灸推拿專家王華蘭認爲,中醫講究陰陽平衡,如果身體各系統有失平和,都可能引...
中醫中藥;自我保健睡不好推拿四神聰可安神
睡眠不好時試試自我推拿,取四神聰穴(共有四個穴位,我們首先找到頭頂的百會穴:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,然後前、後、左、右各旁開一寸),按先上下、後左右的順序,以雙手中指同時按摩,各100次,能逐漸改...
中醫中藥;自我保健孩子睡不好揉捏小天心和百會穴
近來不少小孩子睡眠不好,甚至每隔一個小時就要醒過來一次,搞得家長也跟着筋疲力盡。不過,孩子睡不好,家長可爲孩子揉捏小天心和百會穴調理,效果還不錯。 小天心位於手掌根部大魚際與小魚際相接處,百會穴位於...
中醫中藥;自我保健淺談老年人用藥問題
...癮有的老年人因食慾不佳,便經常性服用助消化藥,因睡不好覺便依賴催眠藥,這樣長期用藥,既會成癮,又會給機體造成某些毒性損害。綜上所述,老年人用藥應在醫護人員指導下,到正規的醫療單位合理的用藥,否則不但治...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2006年第7卷第22期研究稱睡不好做惡夢“都是月亮惹的禍”
中新網3月28日電據外電報道,英國學者經研究調查發現,人們睡眠不佳、噩夢頻發與季節、時令的關係不大,而是和月圓有關。這些夢境的內容千奇百怪:有夢見自己騎着一條龍,然後與影星喬治克魯尼共飲咖啡的;有變身蝙蝠...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞