爲什麼不宜讓孩子睡軟牀?
... 可見,牀太軟,對孩子的健康是不利的。既然睡軟牀不好,是不是睡硬牀好呢?西德整形專家認爲,睡硬牀無論對睡眠還是人體健康都是不利的。因爲堅硬的牀面不能適應人體曲線的需要,結果便對肌肉和脊柱造成嚴重的負...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問晚睡晚起的人需要改變作息方式嗎?
...去電影院、舞廳、打麻將;好學的人就苦讀至深夜;好玩不好學的人睡得更晚,常常是電視屏幕上主持人道了晚安之後,才正式看書。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。對於這種晚睡型的人,讓他早睡也不行,輾轉反側,就是睡不...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問研究發現睡太多或太少會增加患糖尿病風險
...郵報》報道,英國科學家發現,睡得太多或太少對身體都不好,兩種情況都能增加糖尿病風險。他們通過研究發現,那些每晚睡不夠7到8小時的人,發展成與血糖異常有關的二型糖尿病的可能性比睡眠時間適度的人高2.5倍。 ...
行業資訊;臨牀快報;糖尿病相關怎樣才能睡好午睡?
...上或沙發上打盹,也有的趴在桌子上午休。這樣不但休息不好,而且有礙健康。趴坐而眠者,有時會感到頭暈、頭痛、耳鳴、視物模糊和麪色蒼白,需要一段時間才能逐漸恢復。這是因爲,當人們睡眠時,心臟收縮力減弱、心跳...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問怎樣培養孩子良好的睡眠習慣?
...。如果小兒一時睡不着,不要嚇唬他。否則,會使孩子睡不好。 再則,要培養小兒按時起牀的習慣。如果小兒晚上睡得早,有了充足的睡眠時間,第二天早晨是容易被喚醒的。 最後,家長不要因爲看電視或忙於其他事情...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問英國研究稱睡眠少易患心腦疾病
...病的風險。不過,卡普喬同時提醒公衆,睡眠時間太長也不好。經常連續睡眠超過9小時可能是心血管疾病的徵兆。他認爲每晚睡7小時左右最合適。“保證每晚大約7小時睡眠,你就能保護未來的健康,同時降低患慢性病風險...
行業資訊;臨牀快報;心腦血管相關催眠藥物爲什麼宜間斷使用?
...比較好的睡眠之後就要果斷停藥。病人應該明瞭,幾晚睡不好沒有多大關係,往往在幾晚睡不好之後,接着會出現自然的熟睡,不要有過多的顧慮。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問催眠藥物爲什麼宜間斷使用?
...比較好的睡眠之後就要果斷停藥。病人應該明瞭,幾晚睡不好沒有多大關係,往往在幾晚睡不好之後,接着會出現自然的熟睡,不要有過多的顧慮。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問催眠藥物爲什麼宜間斷使用?
...比較好的睡眠之後就要果斷停藥。病人應該明確,幾晚睡不好沒有多大關係,往往在幾晚睡不好之後,接着會出現自然的熟睡,不要有過多的顧慮。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問隨時即景就事行樂之法
...的時間。不到戌時就睡眠,叫做提前睡覺,提前睡覺的人不好,這跟犯病想躺下沒有什麼兩樣。超過卯時還懶睡不起,叫做睡懶覺,睡懶覺的人也犯忌諱,這跟整夜睡不醒沒有什麼兩樣。況且人生百年,夜晚佔一半,整天行樂,...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;頤養