糖尿病患者宜選練哪幾種功法?
...田(臍下1.5寸),即練功家所說的“息息歸根”,呼吸是練氣功主要環節之一,沒有呼吸的鍛鍊,便沒有療效。每次練功練呼吸20~30分鐘即可,否則練呼吸過多,時間過長,易引起偏差。 第五步,靜坐法。練完呼吸法之後,接...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問如何運用氣功療法治療膽囊炎、膽石症?
(1)氣功針刺 將毫針刺入支溝,陽陵泉。然後以龍含式,用拉旋手法發氣,並右旋導氣下行。 (2)輔助練功 ①推脅“噓”氣功:站位或坐位,自然呼吸,排除雜念,全身放鬆。先叩齒36次,攪津而咽,送入兩脅,再引歸...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;膽囊炎膽石症防治400問怎樣運用氣功療法治療失眠?
(1)小周天安眠法:仰臥牀上,頭、軀體、腿自然放平,兩手互搭,手心向下,放于丹田上。由鼻深吸一口氣,似先用氣充滿全身,而後再把氣緩緩呼出,隨着呼氣,意念從頭自腳漸漸的松靜下來,如浮於雲霧之中,身體似有似無...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問第三節 瑜伽減肥
...歷史悠久、內容豐富的練功方法。中國對瑜伽早有認識。氣功與瑜伽有很多相似之處,在國外,如美國、歐洲、日本、澳大利亞等國家,學習瑜伽的人很多,有很廣泛的羣衆基礎。通過修練瑜伽,對增強肌力、平靜情緒,提高注...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧第一節 氣功減肥的機理
第一節 氣功減肥的機理 氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛鍊除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧陽痿病人怎樣進行太極內靜功治療?
太極內功是太極拳和氣功相結合,動靜兼練,內外合修的祛痛、保健、延年、強身、增強機體抵抗力的一種功法。以意守命門爲主,運用吐納、導引的運氣方法,以達到壯腰健腎,練氣強身的目的。陽痿病人練此功,不但強身,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問陽痿的氣功療法如何?
氣功是我國寶貴的文化遺產,是祖國醫學的重要組成部分。氣功在歷代醫書中都有記載,如吐納、調息、靜功、內功、定功等都屬氣功範圍。氣功可通過自我鍛鍊,以呼吸、姿式、心神的調練,來培補元氣,提高身體素質,增加...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;男科常見病防治300問肝炎病人如何選擇功法?
肝炎病人在選擇氣功療法前,主要根據肝、膽、脾、胃的病理來概括歸納診療措施,在選擇氣功方法時亦應根據男女老幼生理不同,體質強弱各異以及個體的氣功素養和主要症狀來選擇更加切合的功法,但也有些共同原則。例如...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肝炎肝硬化防治454問更年期人應怎樣理解和選練氣功?
當今的更年期人對氣功都比較熟悉,並有相當一部分老同志掌握了幾種,乃至十幾種氣功功法。在這裏只是談一下應該怎樣正確理解氣功和選擇什麼功法去練習更有益於疾病康復與身體健康的問題。 (1)關於正確理解氣功的問...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問怎樣練習氣功防治乳腺癌?
...以腹帶鼻。 (4)輔助功:晨初露,面陽而立,作龜息法氣功呼吸5分鐘,慢步15分鐘,打簡化太極拳一套,體質日健,可將氣功操作增到早晚各1次。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問