常做按摩可以強腎
...至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感爲止。可早晚各一遍,每遍約200次。此法可補腎納氣。 二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以有酸脹感爲好...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法點穴療法可應急治療12種疾病
...鍾,頭痛便可減輕。 8.止胃痛:胃痛時,用雙手拇指按揉雙腿足三裏穴(位於膝蓋下三寸,脛骨外側一橫指處),待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘,胃痛便可明顯減輕。 9.止心絞痛:心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感...
中醫中藥;自我保健按揉三陰交十七椎防治痛經
...十七椎可起到較好的緩解作用,既簡便又經濟。 經前按揉三陰交 對於每個月月經週期較準時的女性來說,可以事先“防患於未然。在經前一週左右時間,按摩穴位三陰交。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位...
中醫中藥;自我保健過敏症型要分肺脾腎
...兩側鼻翼旁0.5寸)、鼻通穴(兩側鼻骨下凹陷處)。每個穴位各按壓10次,力量以被按壓部位有酸脹感即可,不可用力過度,尤以起牀前和沐浴後按摩爲佳。 脾虛型:皮膚莫名劃痕 主要症狀:以腸道不適爲主,患者往往食慾不...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治自我按摩可治療婦科病
...調用手掌旋轉按摩兩膝關節外側及踝關節內側,稍用力,以有酸脹感爲宜。痛經按摩部位在臍下至恥骨間小腹部,用手掌上下、左右來回按摩,輕重快慢以自己能忍受爲度。便祕圍繞臍周,用手掌沿順時針及逆時針方向各按摩100...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法便祕飯後按揉天樞穴
...期。他還提醒說,按揉天樞穴只是治療便祕的輔助方法,每天可定時按摩兩三次,最好能形成定時排便的習慣,這對治療便祕十分關鍵。作者:
中醫中藥;自我保健按摩足三裏抗衰老
...放在足三裏穴上,移放中指在上面加壓,兩指一併用力,按揉足三裏穴,連做1分鐘。兩側交替進行。 ⒋正身端坐,小腿略向前伸,使腿與凳保持約120度,將拇指指端按放足三裏穴處,力集中於指端,盡力按壓,然後推撥該...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法春季擦鼻強身養肺
...氣、鼻塞,過敏性鼻炎患者,在症狀還未明顯發作之前,每天持之以恆,做10~20次,可以緩解病症。 擦鼻根鼻根又名下極,俗稱鼻樑、山根。操作此法時,如果有戴眼鏡的人,先將眼鏡拿下,讓鼻根放輕鬆5秒,用拇指與食指...
中醫中藥;自我保健液門穴:隨身攜帶的牛黃解毒片
...的關係。患了乾燥症,就要及時找液門穴來解決,您可以每天早晚按揉液門穴3~5分鐘。液門穴還是幫助我們恢復體力的穴位,比如您勞累了,白天眼皮老覺得沉,腿也酸,渾身感到沒勁,這時候您揉揉液門穴,精神馬上就振作...
中醫中藥;自我保健中藥電磁儀配合推拿、牽引在治療神經根型頸椎病中的作用
...頸椎的被動屈伸、側屈、旋轉活動,操作5min。(4)彈撥按揉頸項部:患者端坐,醫生站立其背後,以一手大拇指指腹着力於頸椎一側,虎口張開,像撥琴絃樣自外向內彈撥揉按病變節段上下棘突旁開0.5~1寸處約1min,手法要深...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2006年第2卷第8期