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俗語中的醫學現象早起三光遲起三慌
俗語本義早上起牀早，有充足的時間把該辦的事情辦好，光光采採；起牀晚，容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。也有作“早起三光，遲起三忙”的。 流行示例清·石天基《傳家寶》：“人至清晨，精神倍加，此...
中醫中藥；中醫文化 -
研究發現：中老年人早上喝咖啡中風機率大增
...出，咖啡飲用量不多的中老年人如果有心臟病危險因子，早上醒來喝一杯咖啡，可能引發心臟病。布朗大學教授安娜.貝林在“流行病學”期刊發表研究報告說，咖啡飲用量不多的中老年人，早上喝完咖啡後一小時，中風機率明...
行業資訊；臨牀快報；心腦血管相關 -
科學家發現一種可控制睡眠時間基因
...帶者睡眠模式脫離正軌：這些人一般晚上7：30上牀睡覺，早上3：30睡醒。 現在這個研究小組又發現一種參與控制人類睡眠的基因。在一個家庭內，69歲的母親和她44歲的女兒通常晚上10點睡覺，媽媽大約早上4點鐘起牀，女兒...
行業資訊；臨牀快報；遺傳與基因組 -
熬夜或睡眠不足更易使人發胖
...中23人是“夜貓子”，他們通常在凌晨3時45分左右就寢，早上10時45分起牀；其他人作息時間正常，半夜0時30分上牀，早上8時起牀。 他們發現，“夜貓子”平均攝取的熱量要比正常休息的人多248卡路里，這些額外的熱量往往...
行業資訊；臨牀快報；肥胖相關 -
住院腦血管病患者意外受傷原因分析及護理對策
...肢體無力爲主要表現）。2.3每日容易發生意外受傷的時間早上6～8時發生意外受傷5例，中午11～12時發生意外受傷1例，下午3～7時發生意外受傷2例，晚上11時起牀上廁所時發生意外受傷1例。2.4入院後發生意外的時間入院後當晚就...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代護理學雜誌；2008年第5卷第12期 -
晚睡晚起的人需要改變作息方式嗎？
...豈不會影響別人的休息嗎？單就從晚睡晚起的本人來講，早上肯定不願早起，到了上班的時間不起牀又不行，只好勉強爬出戀人的被窩，臉也顧不得洗，飯更沒時間喫，便上班去了。日子長了對健康也會有很大的危害，這些人的...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
“百靈鳥”與“貓頭鷹”式的醒睡方式各有哪些特點？
...於第二天還有工作，才勉強上牀就寢，這類人即使讓他們早上牀也是難以入睡的。 據美國斯坦福大學醫學院的睡眠研究中心發現這種覺醒一睡眠節律的差異，與人體的日常體溫週期性變化有關。“百靈鳥式”的人，每當傍晚...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
經皮激光椎間盤減壓的圍術期護理
...間盤突出的練習帶腰圍。 2.2術後護理PLDD術後要2h才能起牀下地行走。初次起牀活動時必須注意姿勢，並且要緩慢起牀，特別頸性眩暈的病人尤爲重要，起牀時必須先側臥，然後再慢慢移動雙下肢在牀邊，再起牀活動。術後頸...
醫源資料庫；在線期刊；中華中西醫雜誌；2005年第6卷第20期 -
典型類風溼性關節炎有哪些臨牀表現？
...後出現關節僵硬，活動不靈活，嚴重時可有全身僵硬感，起牀後經活動或溫暖後，即覺緩解或消失。晨僵現象表明類風溼病變在活動，晨僵持續時間的長短與病變嚴重程度是一致的。晨僵常伴有肢端或指(趾)發冷和麻木感。晨僵...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；風溼病防治340問 -
日常保持元氣的方法
...，體溫剛好降到適宜睡眠的溫度，睡意自然會來，第二天早上醒來時也會感覺精神格外清爽。 如果只能在睡前洗澡，水溫可以稍微低一點。 五、手機拿出臥室睡得香 更準確地說，是不要把手機放在你的頭部周圍。因...
中醫中藥；自我保健