酒量好不好測測基因就知道
...告,就不怕口說無憑了。 個案↓ 每天練酒量仍是一杯倒 今年27歲的劉先生是四川瀘州人,大學畢業後進入石橋鋪的一家電腦公司做銷售。 “要想賺得多,就要喝得多。”在酒桌文化的影響下,小劉從工作之初就...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...上班工作。 (8)在治療期間不睡午覺,早起可以喝濃茶一杯(如果沒有午睡習慣的可不喝),如果有午睡習慣,中午做些輕度體力勞動或者打打球。下午如果感到頭昏或倦怠時,可用溫水洗臉衝頭,但不要睡覺。 (9)晚上入睡...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣食療失眠?
...作用。下面介紹數則以供試用: (1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問便祕的食療藥療
...及的運動。增加飲水量,並持之以恆。3、晨起喝涼白開一杯,或加人少許食鹽。4、多喫含纖維素的食物,使飲食有足夠的體積,以便刺激大腸的蠕動。據測定,每日進食含3克纖維素的食物,大便量僅50~100克;含10克纖維素的...
行業資訊;臨牀快報;消化系統淺談便祕患者的護理
...。鼓勵患者多飲水,保證每日液體攝入量在2~3L,睡前喝一杯蜂蜜水或清晨空腹飲一杯淡鹽開水均有助於大便通暢[2]。3.2運動適當地運動可維持肌肉的張力,刺激腸蠕動,維持正常的排便功能。協助患者制定適當的運動計劃...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2009年第6卷第13期日常保持元氣的方法
...,體溫剛好降到適宜睡眠的溫度,睡意自然會來,第二天早上醒來時也會感覺精神格外清爽。 如果只能在睡前洗澡,水溫可以稍微低一點。 五、手機拿出臥室睡得香 更準確地說,是不要把手機放在你的頭部周圍。因...
中醫中藥;自我保健早晨含姜養生妙法
...釐米,我從未喫過醫治膽結石的任何藥物,只是堅持每天早上含姜,今年8月7日再體檢時,膽囊未見異常。 三是做肝功能“二對半檢查,全部陰性。我從1998年至2002年連續5年做“二對半檢查,有二項陽性,即第四項e抗...
中醫中藥;自我保健飲食紳言二十
...杯,恐怕喝多了廢馳正事。他每天有一定的學業功課,從早上開始,整天寫作閱讀,從不離開小書齋,累了就在枕頭上躺一躺,醒來後就立刻起來,不肯在枕上翻來覆去。每晚必定把行燈放在旁邊,自己提到桌子邊,從來不呼叫...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;食色紳言英國患膀胱癌老翁每日飲用花椰菜汁抗癌成功
...一位79歲老翁罹患膀胱癌,醫生認爲病情嚴重,但他每天早上喝下花椰菜汁之後,據稱癌細胞已停止擴散,健康狀況轉好。這也使花椰菜確實對人體有益的說法再度受到肯定。 據“中國時報”22日報道,懷斯曼5年前被診斷出...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關老年保健基礎護理
...喫水果。(3)多飲水,保證每日液體的攝入量,睡前喝一杯蜂蜜水或清晨空腹飲一杯淡鹽開水有助於大便通暢[2]。(4)多喫蔬菜或筍類、麥片等多纖維性食物。(5)若有便祕者,服果導片或泡飲番瀉葉等潤腸劑或緩瀉劑。3...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2007年第4卷第2期