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更年期人睡眠有哪些禁忌？
...休息半小時之後才能睡覺。 二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在牀上，也難以入睡，時間長...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
運動醫學推拿手法闡微的按摩療法
...不宜使肌肉放鬆過度，影響第二天的訓練。比賽前一天的晚上，推拿用補法，重點在頭部和背部，四肢少做或不做，使中樞神經得到充分休息。比賽間歇可採用輕快手法使四肢肌肉興奮起來，發揮出較佳的競技水平。作者：
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
種一棵發光的小草
...而勻稱，葉瓣碧綠略帶黃色，柔軟如綢，而且長得濃密。一到晚上，這塊草地就一片光明，宛如被月亮照亮的大地一樣。 科學家認爲由於這種草的發光原理是它能夠製造一種叫“綠熒素”的熒光素。這種草即使被割下來曬乾...
醫藥經濟；生物技術；技術要聞 -
關注養生必做7個小動作
...助手段。平時每天可梳頭3～5次，每次不少於3～5分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。 伸懶腰 伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮，使瘀積的血液被“趕”迴心髒，從而大大增加血流量，改善血液循環。所以，常伸懶腰在促...
中醫中藥；自我保健 -
“甜夢口服液”治療神經衰弱50例臨牀觀察
...、澤瀉等補腎健脾、養心安神藥物。服用方法:上午1支，晚上1支，症狀嚴重者上午2支，晚上2支。一般以1個月爲一療程，病程特長者，治療期延長至2～3個月，鞏固治療期爲3～6個月。 採用本治療前對原用西藥採用遞減或停...
合作平臺；在線期刊；中華現代中西醫雜誌；2005年第3卷第1期；臨牀醫學 -
甲魚冬眠期的飼養管理謹防患水腫病
...池底的陽光刺激後，常爬出沙層，伏於池底或貼底慢爬，一到晚上，又鑽入沙裏。由於體能的消耗，甲魚需要攝入的溶氧也增多。由於需氧增加，甲魚吸水頻率和吸水量都增加，而進入體內的水一時排泄不掉，便滲透進身體組織...
藥品天地；專業藥學；中藥大全；中藥材生產技術及質量管理；藥用動物養殖管理 -
甲魚冬眠期的飼養管理謹防患水腫病
...池底的陽光刺激後，常爬出沙層，伏於池底或貼底慢爬，一到晚上，又鑽入沙裏。由於體能的消耗，甲魚需要攝入的溶氧也增多。由於需氧增加，甲魚吸水頻率和吸水量都增加，而進入體內的水一時排泄不掉，便滲透進身體組織...
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姿勢不當，疼痛上身
...覺。臨睡，劉先生髮覺自己少了一個枕頭，想想只睡一個晚上，就用沙發上的墊子湊合吧，不要再到壁櫥裏去找了。早上醒來，劉先生感覺頸項僵硬，疼痛讓他的脖子無法自主轉動，回頭時必須先將肩膀轉過去，背部也被牽拉得...
行業資訊；臨牀快報；骨科 -
理視健眼操與現行健眼操視力保健效果的差異比較
...都進行了眼操的培訓和用眼衛生指導。每天上午、下午和晚上各做1次，共做1.5a的時間。理視健眼操刪除了“兩眼微閉，按摩眼球”［2］一節。同時進行視力、屈光度和眼血流動力學檢查。其中檢測視力的工具爲溫州醫學院研製...
醫源資料庫；在線期刊；中國學校衛生；2006年第26卷第1期 -
不睡覺也無所謂嗎？
...保持清醒狀態的話，他的反應是： 停止睡眠的第一個晚上，大致上還不會有太顯著的疲勞或睡意，只是在第二天清晨3～6點會稍微有一點睡意，第二天的白天會有很輕微的疲勞感。 第二天晚上，情形就不一樣了。起先是...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問